Ernährung

Warum ist Salat gesünder als Pizza? Mein Team und ich verraten Dir die Geheimnisse einer bewussten Ernährung. Wir zeigen Dir Tricks und geben Tipps für ein perfektes Zusammenspiel von Stoffwechsel, Nahrungsmitteln und Gesundheit. So gibt das, was Du täglich zu Dir nimmst, wertvolle Power.

Essen als Wohlfühlfaktor

Wir können nur voller Energie und Kraft durchs Leben gehen, wenn wir uns und unsere Zellen mit einer bewussten, guten Ernährung und wertvollen Nahrungsmitteln täglich gut versorgen. Doch was soll ich essen? Steinzeitkost? Low Carb? Vegan? Glutenfrei? Essen soll vor allem eins – Spaß machen und im Alltag leicht umzusetzen sein. Es gibt viele kleine Tricks, die uns helfen, wieder fitter und emotional sowie körperlich stabiler zu werden. Hier verraten wir Dir, welche es sind.

Unsere Experten

Volker Mehl

Deutschlands angesagtester Ayurveda Koch, prägender Kopf in europäischer Ayurveda Szene

Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll

Diplom-Biologin, Professorin, ernährungsmedizinische Experten für In- und Ausland

Timo Gudrich

Personal-Trainer, Yogalehrer (NYI), international Coach im Fitness- und Gesundheitsbereich

Prof. Dr. med. Andreas Michalsen

Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin und Facharzt für Innere Medizin

Dr. med. Bettina Hees

Ärztin für Gesundheitsprävention, Algologin, Anti-Aging und Ernährungsmedizin

Dr. phil. Karin Pirc

Humanmedizinerin, bekannte Ayurveda-Expertin und DIE „Pionierin“ für Ayurveda in Deutschland

Eri Trostl

Dipl.-Mental Coach, IHK-Fitness-Fachwirtin, Premium Personal Trainerin, Dipl.-Ernährungsberaterin und Dipl.-Pilates-Trainerin

Jan Dunkel

Heilpraktiker, Seminarleiter und Bewusstseinstrainer

Prof. Dr. med. Matthias Heiliger

Medical Director, Arzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Balneologie, Endokrinologie, orthomolekulare Komplementärmedizin

Prof. Dr. med. Jörg Spitz

Facharzt für Nuklearmedizin, Präventionsmedizin, Ernährungsmedizin und Gründer der „Akademie für menschliche Medizin“.

Dr. med. Hans-Joachim Petersohn

Senator. h. c.: Experte in der Prävention und ganzheitlichen Medizin. Präsident der Gesundheitskommission des BVMW

Unser Sendungs-Highlight im Herbst

„Koch Dich glücklich und gesund“ mit Deutschlands angesagtesten Ayurveda Starkoch Volker Mehl

Ab Oktober startet unsere neue Kochshow: Nicole Renneberg und Volker Mehl zeigen Euch wie man mit einfachen ayurvedischen Gerichten glücklich und gesund durch´s Leben kommt – und dabei viel Spaß haben kann. Sie verraten wertvolle Tipps, wie das Glücklichkochen funktioniert.

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