Timo Gudrich

ist begeisterter Personal Trainer, Yogalehrer (NYI), international als Coach im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig. Er hat innerhalb verschiedener Programme schon weit über 1000 Menschen zu nachhaltigen Figur- und Gesundheitserfolgen verholfen. Die Übungen und Hinweise zur Ernährung sind auf dem neusten wissenschaftlichen Stand.

Bei Timo Gudrich steht der Mensch im Mittelpunkt. Egal ob im exklusiven 1:1-Training, im Online-Coaching, auf Reisen oder bei Bewegungsprogrammen mit bis zu 100 Personen: Timo Gudrich verfolgt den Glaubenssatz, dass jeder Mensch für Bewegung, Frischluft und natürliche Nahrung gemacht ist und damit sein bestmögliches Gesundheits- und Glückspotential erreichen kann!

Unter der Marke „fitundgud“ betreibt er seit 10 Jahren ein eigenes Personal Training Studio bei Frankfurt am Main. Er betreut Einzelpersonen und Firmen auch über die Grenzen Deutschlands hinaus und ist online auf www.projektsixpack.de als virtueller Personal Fitness Trainer vertreten.

Timos Schwerpunkt liegt im funktionellen Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht. Hier entwickelt er Konzepte für Fitness am Arbeitsplatz und Trainingsprogramme für jedermann, die auch mit wenig Equipment und geringem Zeitaufwand absolviert werden können.

www.fitundgud.de

Timo ist lizensierter A-Personal Trainer, international anerkannter Yogalehrer (NYI), Kettlebell Instructor und verfügt über viele nationale und internationale Ausbildungen im Bereich Training und Ernährung.

„Zu meinen persönlichen Sporthighlights gehören als gesunde Basis das funktionelle Fitnesstraining und meine Yogapraxis. Außerdem: Tennis, Klettern, Wellenreiten, Wing Chun (Kampfkunst) und jede Form der Bewegung an der frischen Luft. Meine eigenen Batterien lade ich neben dem Sport vor allem beim Reisen auf!

Das Fundament meines ganzheitlichen, vielfach praxiserprobten fitundgud-Konzeptes basiert auf über 12 Jahren Berufserfahrung als Trainer/Coach und nachfolgenden nationalen/internationalen Qualifikationen.

Qualifikationen

• Personal Trainer mit A- Lizenz (Safs & Beta)
• Interdisziplinärer Yogalehrer nach Amerikanischem Standard (NYI)
• Paleo Coach® – Paleo r)evolutionär leben (Ernährung, Bewegung, Lebensstil)
• MOVNAT® Certified Trainer
• 7 SUMMITS®Strategie Coach (Steve Kröger)
• Certified natural trainer (MBG Wisconsin)
• Kettlebell Instructor (Dr. Till Sukopp)
• FMS Level 1&2 (Functional Movement Screen)
• Ernährungsberater (Safs & Beta)
• Golf Physiocoach / Tennis B-Trainer (HTV)

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