Gesundheit
Jeder Tag, an dem ich gesund leben darf, ist für mich ein Geschenk und ich bin dankbar dafür. Gesundheit ist für mich nicht selbstverständlich – um gesund zu bleiben und glücklich älter zu werden, kann man jedoch rechtzeitig einiges für sich tun.
Gesundheit
Jeder Tag, an dem ich gesund leben darf, ist für mich ein Geschenk und ich bin dankbar dafür. Gesundheit ist für mich nicht selbstverständlich – um gesund zu bleiben und glücklich älter zu werden, kann man jedoch rechtzeitig einiges für sich tun.
Signale des Körpers wahrnehmen
Es ist wichtig, den eigenen Körper zu verstehen und hinzuhören, wenn dieser uns etwas erzählt. Wir helfen Dir dabei, gesundheitliche Beschwerden ganzheitlich zu betrachten und natürlich zu (be)handeln.
Mentale Stärke aufbauen und den Blick auf die Glücksmomente des Tages richten. Auch wenn der Körper erkrankt, gibt es wirksame Methoden, wieder in die eigene Kraft zu kommen. Mein Team aus bekannten Ärzten, Wissenschaftlern, Heilpraktikern, Präventologen, Coaches, Sport- und Ernährungswissenschaftlern zeigt Dir wie.
Unsere Experten
Well-Aging: Die Kunst glücklich und gesund älter zu werden mit Kollagen?
Ich möchte wissen, ob man den natürlichen Alterungsprozess verlangsamen kann und was es mit dem „Hype“ um Kollagen ... mehr lesen
Erfahrungsbericht: 23 Jahre AIRNERGY
AIRNERGY ist 23 Jahre alt geworden - Grund für mich, ein herzliches DANKESCHÖN zu sagen! Mit diesem Clip erzähle ... mehr lesen
„Talk & Kulinarik“ mit Dr. Sigried Hensse
Dr. Sigried Hensse leitet die Selbsthilfegruppe des Deutschen Diabetiker Bundes Brandenburg. Die Frage ist: Wie ... mehr lesen
Im Portrait: Nadine Herz
Interview mit „ganz viel Herz“ in Potsdam - ich besuche Nadine Herz in ihrer Praxis in Potsdam. Mit leuchtenden ... mehr lesen
Die Cellgym-Cellgym Partner berichten: Nadine Herz
Höhentraining in der eigenen Praxis? Wir gehen auf Film-Tour quer durch Deutschland und besuchen 10 Cellgym ... mehr lesen
Höhentraining mit der Cellgym-Methode – für gesunde, glückliche Zellen
Dr. med. Egor Egorov erklärt uns was es mit der Cellgym-Methode auf sich hat und was diese bei unserem Immunsystem ... mehr lesen
Die Cellgym-Methode und Cellgym-Partnerschaft
Dr. med. Egor Egorov klärt im Interview über die Cellgym-Methode und die Cellgym-Partnerschaften auf. Alles was wir mehr lesen
Bienengift: Kleine Helden für unsere Gesundheit
Die Api Therapie wird seit Jahrhunderten zur Vorbeugung und Heilung von krankheitsbedingten Störungen eingesetzt, ... mehr lesen
Besuch beim Rohkost-Papst: Bio Pioner aus Buxtehude
Winfried Holler hat aus seiner Leidenschaft ein erfolgreiches Unternehmen gemacht, das im wahrsten Sinne kerngesund mehr lesen
Biologische Medizin: Die REGENA-Therapie
Die REGENA-Therapie, die mit ihrer ganzheitlichen Behandlungsmethode in der biologischen Medizin einen besonderen ... mehr lesen
Spagyrische Entgiftung: Stärkung der Abwehr
Eine Entgiftungstherapie macht im Herbst zur Stärkung der Abwehrkräft durchaus Sinn. Denn Umwelt- und ... mehr lesen
Schädelakupunktur und das Parkinsonhaus – ein ganzheitlicher Ansatz:
Frau Dr. Dorothea Zeise-Süss hat eine Vison: die Bündelung von Therapieansätzen zur Behandlung von Parkinson - ... mehr lesen
NADH – 4 Buchstaben für einen natürlichen Zellschutz?
Was ist eigentlich NADH und wie wichtig ist NADH für die Zelle ? Sollte ich meine Zellen gesund halten, um mein ... mehr lesen
Wozu benötigt der Körper Enzyme?
Und wie wichtig sind enzymatische Prozesse für ein gesundes Immunsystem? Diese Fragen beschäftigen mich und so habe mehr lesen
Was kann Aktiv-Wasser für unser Immunsystem tun?
Können wir mit Wasser – ganz speziell mit Aktiv-Wasser unser Immunsystem stärken ? Darüber spreche ich im Studio ... mehr lesen
Selbstgemacht: Probiotischer Joghurt
Heute stelle ich in meinem Studio der Gesundheitslounge meinen eigenen probiotischen Joghurt her. Auf dem Markt ... mehr lesen
Rechtsregulat: Schwung für das Immunsystem
Alle wichtigen Prozesse im menschlichen Organismus werden von Enzymen gesteuert und reguliert. Ein gesunder Körper ... mehr lesen
Brottrunk: Warum ist das saure Getränk so gesund?
Um das zu erfahren, treffe ich mich "auf einen Brottrunk" mit dem Mikrobiologen Dr. Jürgen Neuhaus. Brottrunk ist ... mehr lesen
Schutz gegen geopathische Störfelder @home:
Ein wichtiger Aspekt der Wohngesundheit wird oft übersehen: geopathische Störfelder, z.B. verursacht durch ... mehr lesen
Corona – Die Kraft der Vitalpilze
Dein Immunsystem weiß, was es braucht um gut zu funktionieren. In Zeiten einer Erkrankung ist der Bedarf anders als mehr lesen
Virusbekämpfung durch Vitalpilze?
Vitalpilze können anti-viral wirken. Doch was sind Vitalpilze, wie wirken sie und können sie gegen eine akute ... mehr lesen
Ein gesunder Darm für ein starkes Immunsystem
Darüber spreche ich heute mit der ganzheitlichen Ärztin Ursula Ehrhorn in ihrer Praxis für integrative Medizin in ... mehr lesen
Mikronährstoffe: Rückenwind für die Immun-Abwehr
Ich habe von Mikronährstoffen zur Stärkung meines Abwehrsystems erfahren - gerade in Zeiten von Corona und so reise mehr lesen
Vitamin C – Infusionstherapie für das Immunsystem
In der komplementären Therapie wird Vitamin C, ob als Infusion oder Nahrungsergänzung, zur Verbesserung der ... mehr lesen
Vitamin C Infusionen: Schutz gegen Corona Viren?
Können hochdosierte Vitamin C Infusionen helfen, die Immunantwort bei Infekten zu verbessern? Nach den ersten ... mehr lesen
Abschirmung von geopathischen Störfeldern
Unser Alltag ist geprägt von Technik, Stress und rasanten Entwicklungen. Regeneration und Erholung finden Zuhause ... mehr lesen
Biologische Zahntherapie gegen chronische Schmerzen
Da chronische Erkrankungen im Zusammenhang mit Störfeldern in der Mundhöhle stehen, wollen wir wissen, was das ... mehr lesen
Hyperthermie: Heilsames Fieber gegen den Krebs?
Durch Hyperthermie wird die Krebstherapie auf schonende und sanfte Weise intensiviert. "Kontrolliert und wirkgenau, mehr lesen
papimi: Energiezufuhr durch Anheben der Zellspannung
Zu geringe Zellspannung verursacht eine Disharmonie im Organismus. Der Arzt Mathias Wiedemann erklärt, wie papimi ... mehr lesen
Zellentgiftung: Hepar-Tox-Therapie am IFU
Der Arzt und Umweltmediziner Dr. Klaus-Dietrich Runow behandelt an seinem Institut für Umweltmedizin, IFU, ... mehr lesen
Krebstherapie: Neue Ansätze
Dr. Martin Landenberger ergänzt die konventionellen Krebstherapien seiner Patienten mit Infusionen hochdosierter ... mehr lesen
Transzendentale Meditation?
Ist die TM die reinste, einfachste und effektivste Form der Meditation? Immer mehr Menschen, die mitten in einem ... mehr lesen
Fitness für Deine Füße
Hallux valgus, Fersenprobleme und Rückenbeschwerden mit aktiven Schuheinlagen in den Griff bekommen? ... mehr lesen
Maharishi Ayurveda – Bad Ems
In Bad Ems befindet sich die größte Ayurveda Klinik in ganz Europa. Mit viel Kompetenz und Leidenschaft ist es Dr. ... mehr lesen
Hohe Fließfreudigkeit von Aktivwasser
Aktivwasser hat drei besondere Eigenschaften und zeichnet sich u.a. durch seine hohe Fließfreudigkeit in unserem ... mehr lesen
Vitamin D – Die Kraft der Sonne
Ein Vitamin D-Mangel wird häufig unterschätzt. Welche Funktion hat Vitamin D eigentlich in unserem Körper? Wie ... mehr lesen
Rückenschmerzen – Hilfe mit der Nicht-invasiven Induktions-Therapie
Immer mehr Ärzte und Heilpraktiker empfehlen Frequenztherapien als sanfte Behandlungsmethode. „Entschuldigung, ich ... mehr lesen
VitaVisio: Die neue Informationsfeldmedizin
Kennst Du das? Du hast ein Problem – sei es gesundheitlicher, privater oder beruflicher Natur – und tust alles ... mehr lesen
Bluthochdruck & Blutzuckerspiegel – Naturheilmittel Nopal-Kaktus
Seit vielen Jahren reisen Wissenschaftler durch ganz Südamerika, um bei den sog. indigenen Völkern von deren ... mehr lesen
Fit im Büro 1: Theraband für gesunden Rücken – gegen Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen & Hexenschuss
Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud.de zeigt Dir in diesem Erklärvideo ein Programm, welches den ganzen ... mehr lesen
Fit im Büro 2: Theraband für gesunden Rücken – gegen Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen & Hexenschuss
Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud.de macht mit Dir ein Programm, welches den ganzen Körper aktiviert und ... mehr lesen
Epigenetik: Krebs – warum die Gene nicht unser Schicksal sind
Von einem Moment zum Anderen ist alles anders – es ist als wenn jemand die Zeiger der Uhr festhält. Die Zeit kommt ... mehr lesen
Faszientraining mit Yoga und Blackroll TEIL 1 – Übungen zum Mitmachen
In diesem Clip zeigen Dir Dorin und Timo von fitundgud.de eine Kombination aus Blackroll- und Yogaübungen für den ... mehr lesen
Faszientraining mit Yoga und Blackroll TEIL 2 – Übungen zum Mitmachen
In diesem Clip zeigen Dir Dorin und Timo von fitundgud.de eine Kombination aus Blackroll- und Yogaübungen für den ... mehr lesen
Burnout – Aktiv gegen das Burn-out-Syndrom
Im anstrengenden Berufsalltag fühlt sich jeder von Zeit zu Zeit einmal etwas ausgelaugt und lustlos. Das ist ... mehr lesen
Milchprodukte – Die Natur heilt ganz natürlich
Die Ernährung in unserer Zivilisationsgesellschaft macht viele Menschen krank, viele Menschen werden „sauer“ und ... mehr lesen
Warum ist es so wichtig, dass wir viel trinken?
Kurt Hörmann, SelbstheilungsCoach, Osteopath und Experte für intelligentes Trinken, erklärt uns, warum es so ... mehr lesen
Übergewicht – Warum Frauen das Abnehmen schwerfällt
Neue Erkenntnisse aus der Neuropsychologie belegen: Frauen haben es bei der Gewichtsreduktion tatsächlich schwerer ... mehr lesen
Wechseljahre –„Hitzefrei“ mit Naturstoffen
Ein Interview mit Professor Dr. Michaela Döll Frauen sind heute um die 50 in den „besten“ Jahren. Nicht immer ... mehr lesen
Stresserkrankung – Persönliche Faktoren in der Entwicklung
Individuelle, persönliche Faktoren bestimmen die Entwicklung von Stresserkrankungen bis hin zum Burnout. Dr. ... mehr lesen
Warum wir auch mal abschalten und runterfahren müssen
In der heutigen, stressigen Zeit leben wir in einer ständigen Überaktivierung unseres Nervensystems. Wir brauchen ... mehr lesen
Die Behandlung von Burnout mit Ayurveda
Für Dr. Karin Pirc, Ärztin und Diplom-Psychologin, ist der Körper bei einem Burnout häufig verschlackt und hat ... mehr lesen
Gesunder Rücken und gute Figur am Arbeitsplatz – so geht´s!
Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nr. 1 und kommen oft durch Bewegungsmangel, falsches Sitzen, Fehlbelastungen, ... mehr lesen
Schlafstörung – Was ist der Schlaf für ein Zustand und wozu brauchen wir ihn?
Professor Dr. George Birkmayer ist Humanmediziner und Biochemiker. Er erklärt uns, was der Schlaf für ein Zustand ... mehr lesen
Entgiftung – Warum eine Darmsanierung zu empfehlen ist
Dr. Reinhard Hauss, Heilpraktiker, Mikrobiologe und Leiter eines mikrobiologischen Stuhllabors, erläutert die Rolle mehr lesen
Burnout – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff
Dr. Annette Kerckhoff, Fachjournalistin für Gesundheit und Komplementärmedizin, gibt naturheilkundliche Tipps zur ... mehr lesen
Übersäuerung – Was können eine bessere Ernährung und mehr Bewegung bewirken?
Eine schlechte Ernährungs- und Lebensweise führt zu einer Übersäuerung unseres Körpers. Dr. Edeltraud Rau, ... mehr lesen
Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts –Tipp von Dr. Edeltraud Rau
Dr. Edeltraud Rau ist Fachärztin für Homöopathie und Naturheilverfahren. Für sie sind u.a. eine ausgewogene ... mehr lesen
Intensives und achtsames Atmen mit Heilpraktiker Jan Dunkel
Intensives und achtsames Atmen tut uns und unserer Gesundheit gut. Wir geben unserem Körper dadurch z.B. neue ... mehr lesen
Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts – Welche Folgen treten auf?
Wenn unser Säure-Basen-Haushalt nicht im Gleichgewicht ist, kann eine Erkrankung die Folge sein. Dr. Edeltraud Rau, mehr lesen
Wie funktionieren Wasserionisierer?
Der ganzheitliche Apotheker Marcus Büschges erklärt uns, wie ein Wasserionisierer zur Herstellung von Aktivwasser ... mehr lesen
Persönliche Erfahrungen von Kurt Hörmann mit Aktivwasser
Kurt Hörmann, SelbstheilungsCoach, Osteopath und Experte für intelligentes Trinken, macht in seinem Praxisalltag ... mehr lesen
Persönliche Erfahrungen von Marcus Büschges mit Aktivwasser
Marcus Büschges, ganzheitlicher Apotheker, berichtet uns von seinen persönlichen Erfahrungen mit Aktivwasser, das ... mehr lesen
Dehydriert – Aktivwasser, den Körper dazu bringt sich selbst zu regulieren
In einem 6-wöchigen Experiment in seiner Apotheke hat Marcus Büschges herausgefunden, dass Aktivwasser den Körper ... mehr lesen
Dehydriert – Woran merke ich, dass ich zu wenig trinke?
Unkonzentriertheit, Abgeschlagenheit, Energiemangel, aber auch Schmerzen z.B. im Bewegungsapparat können für den ... mehr lesen
Dehydriert – Wie viel sollten wir am Tag trinken und was?
Wir wissen alle, dass wir unseren Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen müssen. Doch wie viel sollte man am ... mehr lesen
Übersäuerung – Was passiert, wenn wir zu viele Säuren im Körper haben?
Wenn wir zu viele Säuren in unserem Körper haben und diese durch einen Mangel an Mineralstoffen nicht ... mehr lesen
Übersäuerung – Was muss mein Körper bei einer Entgiftung und Entschlackung loswerden?
Dr. Reinhard Hauss ist Heilpraktiker, Mikrobiologe und Leiter eines mikrobiologischen Stuhllabors. Er erklärt uns, ... mehr lesen
Übersäuerung – Tipps von Heilpraktiker Jan Dunkel
Ist unser Körper übersäuert, können Müdigkeit, das Gefühl, ausgelaugt zu sein, und Verspannungen die Folge sein. ... mehr lesen
Rückenschmerzen – Der Zusammenhang von Rückenschmerzen und Stress
Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt des Immanuel Krankenhauses Berlin mit Professur für Naturheilkunde an der mehr lesen
Behandlung von Rückenschmerzen mit Ayurveda
Dr. Karin Pirc, Ärztin und Diplom-Psychologin, erklärt uns, wie Ayurveda bei Rückenschmerzen helfen kann. Wie ... mehr lesen
Übersäuerung – Bestimmung der Werte und Analyse anhand eines Speicheltests
Anhand eines Speicheltests aus der Apotheke lässt sich feststellen, ob der Körper übersäuert ist. Wie man diesen ... mehr lesen
Entgiftung/Entsäuerung – Anzeichen einer erfolgreichen Behandlung
Dr. Reinhard Hauss ist Heilpraktiker, Mikrobiologe und Leiter eines mikrobiologischen Stuhllabors. Er erklärt uns, ... mehr lesen
Übersäuerung – Worauf sollte ich bei Basentabletten achten?
Dr. Edeltraud Rau, Fachärztin für Homöopathie und Naturheilverfahren, erläutert, worauf man bei der Einnahme von ... mehr lesen
Schlafstörung – Patientenbericht zur Behandlung mit Klangschalen
Birgit Monse litt jahrelang unter Schlafproblemen. Die Behandlung mit Klangschalen verhalf ihr wieder zu einem ... mehr lesen
Schlafstörung – Wie eleminiere ich Elektrosmogfelder?
Für Peter Andres, der sich seit langem mit dem Thema Elektrosmog beschäftigt, können Biotransmitter, die ... mehr lesen
Schlafstörung – Welche Schlafstörungen gibt es?
Der Humanmediziner und Biochemiker Professor Dr. George Birkmayer erklärt uns, welche Schlafstörungen es gibt und ... mehr lesen
Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. George Birkmayer
Bewegung und Leichtigkeit sind für Professor Dr. George Birkmayer, Humanmediziner und Biochemiker, wichtig, um ... mehr lesen
Behandlung von Rückenschmerzen durch das Zusammenspiel von passiven und aktiven Verfahren
Bei Rückenschmerzen ist das Zusammenspiel von passiven und aktiven Behandlungsverfahren wichtig, um dem Patienten ... mehr lesen
Ab wann sind Rückenschmerzen nicht mehr akut, sondern chronisch?
Christof Otte, Diplomwissenschaftler für Rehabilitation und Prävention, und Professor Dr. Andreas Michalsen, ... mehr lesen
Burnout – Professor Dr. Klaus Jung über die Behandlung mit energetisierter Atemluft
Professor Dr. Klaus Jung ist Arzt für Innere Medizin, Sportmedizin und Naturheilverfahren. Er setzt bei seinen ... mehr lesen
Heilfasten in der Behandlung von Rückenschmerzen
Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt des Immanuel Krankenhauses Berlin mit Professur für Naturheilkunde an der mehr lesen
Yoga in der Behandlung von Rückenschmerzen
Für Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt des Immanuel Krankenhauses Berlin mit Professur für Naturheilkunde an mehr lesen
Die Nabel-Methode zur Selbstbehandlung von Rückenschmerzen
Dr. Khalil Kermani, Facharzt für Orthopädie, bringt seine Patienten mit der von ihm entwickelten Nabel-Methode, die mehr lesen
Wie entstehen Rückenschmerzen?
Wie entstehen überhaupt Rückenschmerzen? Dies erklärt uns Christof Otte, Diplomwissenschaftler für Rehabilitation ... mehr lesen
Die Funktion des Bindegewebes bei Rückenschmerzen
Stress wird vom Bindegewebe im Körper umgesetzt und führt häufig zu Rückenschmerzen. Warum das so ist, erklärt uns ... mehr lesen
Schlafstörung – persönlicher Tipp von Professor Dr. George Birkmayer
Körperliche und geistige Bewegung sind für Professor Dr. George Birkmayer, Humanmediziner und Biochemiker, ... mehr lesen
Schlafstörung – Coenzym 1 bei Schlafproblemen
Coenzym 1 ist das wichtigste Coenzym im menschlichen Körper. Doch was ist eigentlich ein Coenzym? Und kann das ... mehr lesen
Schlafstörung – Was macht ein Elektrosmogfeld mit meinem Körper?
Elektromagnetische Wellen haben einen Einfluss auf unsere Zellen und unser Gewebe. In welcher Form berichtet uns ... mehr lesen
Schlafstörung – Wie Elektrosmog unseren Schlaf stört
Wir sind überall von elektromagnetischen Feldern umgeben. Peter Andres beschäftigt sich seit langem mit dem Thema ... mehr lesen
Schlafstörung – Was sollte man für einen gesunden Schlaf vermeiden?
Der Humanmediziner und Biochemiker Professor Dr. George Birkmayer erzählt, was man aus seiner Sicht für einen ... mehr lesen
Schlafstörung – Wodurch entstehen Einschlafstörungen?
Es gibt mehrere Faktoren, die uns nicht einschlafen lassen. Professor Dr. Birkmayer, Humanmediziner und ... mehr lesen
Akute und chronische Rückenschmerzen
Professor Dr. Matthias Fink, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, berichtet über akute und ... mehr lesen
Ganzheitliche Betrachtung von Rückenschmerzen
85% der Rückenschmerz-Patienten in Deutschland leiden unter so genannten unspezifischen Rückenschmerzen. Das ... mehr lesen
Akupunktur in der Behandlung von Rückenschmerzen
Die Behandlung von Rückenschmerzen mit Akupunktur hat sich nach der Ansicht von Professor Dr. Matthias Fink, ... mehr lesen
Die Typaldos-Methode in der Behandlung von Rückenschmerzen
Professor Dr. Matthias Fink, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, setzt bei seinen ... mehr lesen
Experten-Interview: Blackroll und Faszien – Was ist Blackroll?
Dorin Walde (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Blackroll-Trainerin) spricht mit Timo von fitundgud.de ... mehr lesen
Ganzkörper Sixpack Workout: 20 Minuten Fitness-Programm zum Mitmachen – abnehmen & definieren
In diesem Trainings-/ Mitmachclip kriegst Du einen Einblick in Trainingsphase 1 und Trainingsphase 3 aus Timos ... mehr lesen
Über die Behandlung von stressbedingten Rückenschmerzen
Stress spielt bei der motorischen Steuerung eine große Rolle. Wie man Menschen mit stressbedingten Rückenschmerzen ... mehr lesen
Chronische Infektionen
Burnout, chronische Müdigkeit und Erschöpfung betreffen viele Menschen, aber manchmal stecken auch ganz andere ... mehr lesen
Gesund Älter werden – die richtige Ernährung
Für die Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin Professor Dr. Michaela Döll spielt die Ernährung eine ganz ... mehr lesen
Verdauungsprobleme – Die Wirkung bioaktiver Pflanzeninhaltsstoffe Polyphenole
Die Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin Professor Dr. Michaela Döll erklärt, was Polyphenole sind und ... mehr lesen
Präventiv-Aging: Wie wichtig ist das Lachen?
Für Professor Dr. Michaela Döll, Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin, spielt das Lachen eine ganz zentrale mehr lesen
Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. Matthias Heiliger
Der Komplementär- und Regulationsmediziner Professor Dr. Matthias Heiliger setzt im Präventiv-Aging auf die ... mehr lesen
Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. Michaela Döll
Professor Dr. Michaela Döll, Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin, setzt im Präventiv-Aging auf ... mehr lesen
Darmprobleme – Die wichtige Rolle des Darms
Professor Dr. Matthias Heiliger ist Gynäkologe und Endokrinologe. Für ihn spielt der Darm eine ganz wichtige Rolle ... mehr lesen
Ist Coenzym 1 ein Jungbrunnen?
Für Professor Dr. George Birkmayer, Humanmediziner und Biochemiker, ist das wichtigste Coenzym unseres Körpers, das mehr lesen
Präventiv-Aging: Wie wichtig sind Beziehungen und soziale Kontakte?
Beziehungen, Freundschaften und soziale Kontakte sind ganz wichtig, um gesund durch das Alter zu kommen. Da sind ... mehr lesen
Gesundheitstipps to go: Schlafstörung – Handy als Heilgerät?
Wird das Handy bald zum „Heilgerät“? Eine neue Technologie der Informationsmedizin soll es möglich machen. Schlaf ... mehr lesen
Aktivwasser für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
ktivwasser hat drei besondere Eigenschaften. Eine dieser Eigenschaften ist die positive Wirkung auf den ... mehr lesen
Antioxidative Eigenschaft von Aktivwasser
Aktivwasser hat drei besondere Eigenschaften. Eine dieser Eigenschaften ist die antioxidative Wirkung, durch die ... mehr lesen
Was ist Aktivwasser?
Was ist eigentlich Aktivwasser? Marcus Büschges ist als ganzeitlicher Apotheker tätig und erklärt uns, was die ... mehr lesen
Burnout – Wie können Energievorräte danach wieder aufgebaut werden?
Nach einem Burnout ist der Wiederaufbau fehlender Energievorräte enorm wichtig. Welche Möglichkeiten es hier gibt, ... mehr lesen
Schlafstörung – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff
Die Gesundheitswissenschaftlerin Dr. Annette Kerckhoff gibt Tipps für das bessere Einschlafen. Lavendel und Melisse mehr lesen
Rückenschmerzen – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff
Bei Rückenschmerzen lässt sich durch einfache Hausmittel schnell Linderung verschaffen. Die ... mehr lesen
Burnout – Dr. Wilfried Bieger über die Analyse von Stresshormonen
Anhand der Stresshormone kann man den Stresszustand eines Menschen analysieren. Wie das funktioniert, erläutert uns mehr lesen
Yoga Flow mit Dorin – Sonnengrüße und Asanas 20 Minuten Programm
Dorin von fitundgud geht mit Dir in diesem Mitmach-Clip durch eine fliesende Abfolge von Atmung, Sonnengrüßen und ... mehr lesen
Intermittierendes Fasten: Die Geheimwaffe für Gesundheit, Abnehmen und Fettverbrennung
Personal Trainer Timo Gudrich erklärt Dir die Methode des Intermittierenden Fastens (auch Intervallfasten genannt). mehr lesen
Gesunde Ernährung, einfach erklärt – fitundgud Ernährungspyramide
Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud.de erklärt Dir in einfachen Worten das Prinzip einer gesunden und ... mehr lesen
Burnout und Depressionen
Dr. Gabriele Zell ist Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Sie erklärt die Unterschiede ... mehr lesen
Besseresser – Tipps für Eltern und Kinder – gesund durch den Tag
Timo von fitundgud.de gibt Dir 4 praktische Tipps, wie Du gemeinsam mit Deinem Kind mit Spaß und Freude an der ... mehr lesen
Burnout – Wiederaufbau der körpereigenen Regulationsmechanismen
Bei einem Burnout müssen die körpereigenen Regulationsmechanismen wieder aufgebaut werden. Welche Möglichkeiten es ... mehr lesen
Burnout – Was genau ist ein Burnout?
Menschen, die sich für eine Sache vollkommen engagieren und dann in Situationen der Überforderung geraten, laufen ... mehr lesen
Burnout – Was läuft im Körper schief?
Dr. Wilfried Bieger ist Neurostress-Experte und Arzt für Labor-Diagnostik. Für ihn sind die neuroendokrine ... mehr lesen
Brainfood: Mittagessen für einen leistungsfähigen (Arbeits-)Tag
Wenn Du Dich immer nach dem Mittagessen überfüllt und müde fühlst, ist das ein Zeichen für eine meist zu ... mehr lesen
Eat Clean mit Filiz: Chia Pudding – Schlankmacher Frühstück und Dessert
Filiz von fitundgud zeigt Dir in diesem Video die Zubereitung von einem leckeren und lange sättigenden Chia-Pudding. mehr lesen
Unterstützung in der Schwangerschaft – Interview mit Hebamme Ingeborg Stadelmann
Neu aufgelegt: Die Hebammen-Sprechstunde ist die „Bibel“ für ganze Generationen von Müttern und Kindern. Die ... mehr lesen
„Knackarsch“ und starkes Herz – 4 Minuten Kniebeugen-Tabata zum Mitmachen
Das Tabata-Protokoll ist eines der am häufigsten genutzten Intervalltrainings und verspricht trotz kurzer Dauer ... mehr lesen
Pflanzliche Eiweißquellen: Quinoa, Chia und rote Linsen (Super-Foods)
Personal Trainer Timo von fitundgud.de zeigt Dir in diesem Clip 3 echte Super-Foods und gibt Dir Tipps, wie Du ... mehr lesen
Burnout – Burnout bei Leistungssportlern
Ein Burnout kann jeden treffen – auch Leistungssportler. Doch woran merkt ein Leistungssportler, dass er seine ... mehr lesen
Training zu Hause: Mobilisieren & Aufwärmen – 12 Minuten Programm
Timo und Filiz von fitundgud gehen mit Dir durch eine Bewegungsroutine für ein besseres Körpergefühl, bewegliche ... mehr lesen
Paleo & Vegan – Die Gemeinsamkeiten
Paleo und Vegan sind zwei sehr unterschiedliche Konzepte. Beide haben ihre Berechtigung und beide können gut ... mehr lesen
Krebsprävention – METAGOL – additive Krebstherapie
Wohl wahr: Der Fokus unserer Gesundheitslounge liegt generell in unserem Anliegen, unseren Lesern und Zuschauern ... mehr lesen
Stress – 9 Tipps gegen Stress
In der heutigen schnelllebigen Zeit sind Stress und Sorgen leider häufig Wegbegleiter in unserem Leben. Wir haben ... mehr lesen
Burnout – Mode-Erscheinung oder echte Erkrankung
Das Burn-out-Syndrom, auch als Erschöpfungs-Syndrom oder als Chronic Fatigue Syndrome (CFS) bekannt, ist ... mehr lesen
Hab‘ Mitgefühl mit Dir selbst!
Wäre es nicht wunderbar, wenn Du Dir selbst die Fürsorge und das Mitgefühl schenken könntest, die Du Deinen ... mehr lesen
Sorge gut für Dich!
Wer gut für sich selbst sorgen kann, erholt sich weit schneller von Lebenskrisen, neigt weniger zu Ängsten, ... mehr lesen
Slow down!
Je mehr wir uns hetzen, desto weniger Zeit haben wir. Sie zerrinnt uns förmlich zwischen den Fingern, mit denen wir mehr lesen
Burnout – Dr. Wilfried Bieger über Burnout
Dr. Wilfried Bieger, Neurostress-Experte und Arzt für Labor-Diagnostik, macht deutlich, dass es beim Erkranken an ... mehr lesen
Der Genuss des achtsamen Essens
Wir essen aus den verschiedensten Gründen und erstaunlicherweise haben die wenigsten damit zu tun, dass wir hungrig mehr lesen
Du bist wichtig!
Bist Du es gewohnt, gut für andere zu sorgen? Wie schön von Dir! Und wie selbstlos! Doch was ist mit Dir? Kümmerst ... mehr lesen
Stärke deine Selbstheilungskräfte
„Der Arzt behandelt, die Natur heilt“, lautet eine hippokratische Devise. Und wir erleben ja immer wieder, dass ... mehr lesen
Einfach mal nichts tun!
Wann warst Du das letzte Mal auf einer Parkbank gesessen und hast einfach nur behaglich in die Sonne geblinzelt? ... mehr lesen
An Krisen wachsen
Wir können Krisen in unserem Leben nicht vermeiden. Doch wir können entscheiden, wie wir mit ihnen umgehen. Daher ... mehr lesen
Was ist Energiemedizin?
„Die Ärzte der Zukunft werden nicht nur Mediziner sein, sondern auch Physiker oder Chemiker.“ Dies postuliert der ... mehr lesen
Augenprobleme – Astaxanthin für gesunde Augen
„Die halbe Menschheit braucht eine Brille“ – so lautete ein Bericht der WELT vom 19. Februar 2016. Sehstörungen wie mehr lesen
Krebstherapie – Claw of Dragon – Kralle des Drachens
Ein Gespräch mit dem onkologischen Forscher Prof. Dr. Thomas Dávid, Wien. In den 1970er Jahren des vergangenen ... mehr lesen
Rheuma – Montmorency-Sauerkirsche im Fokus der Wissenschaft
Viele vermeintliche Superfrüchte standen jüngst im Fokus der Komplementärmedizin, in der Hoffnung bei bestimmten ... mehr lesen
Rheuma – Hilfe durch Montmorency-Sauerkirsche
„Rheuma”, wie es im Volksmund zusammenfassend genannt wird, ist ein Krankheitsbild mit vielen Gesichtern: ca. 240 ... mehr lesen
Arthrose – natürlich und vegan behandeln
Schmerzende oder steife Gelenke – davon sind viele Menschen betroffen. Häufig ist hier eine Abnutzung des ... mehr lesen
Arthrose – schmerzfrei mit Naturstoffen
„Da kann man nichts machen“ – das bekommen Arthrosepatienten oft zu hören. Ist das wirklich so Frau Prof. Dr. ... mehr lesen
Ayurveda – 3 Doshas
Ayurveda – ein Begriff, den die meisten Zeitgenossen bei uns schon einmal gehört haben. Aber was genau verbirgt ... mehr lesen
Sexuelle Schwäche – so holt „mann“ sich die Kraft zurück
Mit zunehmendem Alter stellen sich bei vielen Männern Sexualstörungen ein. So leidet jeder Dritte jenseits des 60. ... mehr lesen
Wenn das Hormonorchester aus dem Takt gerät
Hitzewallungen und Kälteschauer, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Depressionen, ein ... mehr lesen
Enzyme – kleine Helfer, große Wirkung
Kein Lebensprozess kann ohne Enzyme stattfinden. Enzyme sind Lebenselixier und Medizin zugleich. Sie helfen bei ... mehr lesen
Stimmungstief – Tricks für einen guten Start in den Tag
Wenn am Montagmorgen der Wecker klingelt, fällt es uns oft besonders schwer, das gemütliche Bett zu verlassen. ... mehr lesen
Sanddorn
Die Zitrone des Nordens – wie der Sanddorn auch bezeichnet wird – ist mit 800 mg Vitamin C auf 100 g ein echtes ... mehr lesen
Die Alternative zu Kaffee
Den Saft einer Grapefruit oder Orange mit 5 Ingwerscheiben und einem Teelöffel Honig in eine Tasse geben und mit ... mehr lesen
Herzprobleme – Heilpflanzentipp – Weißdorn
Weißdorn kann als eines der wenigen Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Die volle Wirkung auf mehr lesen
Entzündungen & Rheuma –Heilpflanzentipp – Brennnesselblätter
Brennnesselblätter wirken hemmend auf Entzündungsfaktoren, die Rheumaschübe auslösen. Des Weiteren unterstützt ... mehr lesen
Verdauungsprobleme & Übelkeit – Heilpflanzentipp – Tausendgüldenkraut
Tausendgüldenkraut ist ein Amara pura, also ein reines Bittermittel. Schon der Name verrät, in welch hohem Ansehen ... mehr lesen
Weinlaub – ein wertvolles Antioxidans
Die Sumerer nannten die Weinrebe „Kraut des Lebens“ und nutzten sie auf vielfältige Weise als Arznei für die ... mehr lesen
Müdigkeit & Verdauungsbeschwerden – Bitteres hilft
Zugegeben: Bittere Medizin ist keine Wohltat. Allerdings nur auf den ersten Blick. Denn hat sich unsere Zunge erst ... mehr lesen
Gutes Bauchgefühl durch Kaskadenfermentation
Magen-Darm-Erkrankungen sind ein klassisches Krankheitsbild unserer Zeit und weiter auf dem Vormarsch. Stress, ... mehr lesen
Magen-Darm-Beschwerden – Probiotischer Joghurt gegen Verdaungsprobleme
Wie sagt der Volksmund so treffend? „Mir ist etwas auf den Magen geschlagen“, „das muss ich erst mal verdauen“ oder mehr lesen
Antioxidantien nützlich oder gefährlich?
„Eine hohe Zufuhr an Vitamin E erhöht das Sterberisiko“, „ß-Carotin lässt Risiko für Lungenkrebs bei Rauchern ... mehr lesen
Reaktives Schwingstab-Training
Rückenschmerzen, einseitige Belastung, schlechte Haltung, Bewegungsmangel und Muskelschwäche sind Begriffe, die ... mehr lesen
Biophotonen-reiche Lebensmittel aus dem Meer
Es ist faszinierend: Wir Menschen fliegen zum Mond, schicken Sonden zum Mars und bis über die Grenze des uns ... mehr lesen
Verdauungsprobleme – Gute Laune aus dem Darm
Oft haben wir das Gefühl, nicht ganz bei uns zu sein. Wir haben das Gefühl, dass Kopf, Herz und Bauch nicht ... mehr lesen
Herz-Kreislauferkrankungen – Roter Reis
Herz-Kreislauferkrankungen sind in Europa nach wie vor die Todesursache Nummer 1 und, gefolgt übrigens von ... mehr lesen
Omega-3-Fettsäuren
Fast jeder hat ihren Namen irgendwann schon einmal gehört, aber kaum jemand kennt ihre wahren Qualitäten und ... mehr lesen
Ausstieg aus der Grübelfalle
Gelassenheit und Ruhe können uns von Stress, Druck und Ängsten befreien – doch gelassener zu werden klingt zwar ... mehr lesen
Das Power-Vitamin D
Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude setzen eine optimale Versorgung mit dem sog. „Vitamin D“ (genauer „Vitamin ... mehr lesen
Deine Wege zum Glück
„Jeden Morgen erinnere ich mich daran, dass ich mich bewusst dafür entschieden habe, mich zufrieden und glücklich ... mehr lesen
Schwermetallbelastung – EDTA-Chelat-Therapie und DMSA
Ein Besuch in einem gut sortierten Supermarkt ist doch heute eine Augenweide: Glänzendes Obst, wohl sortiertes ... mehr lesen
Müdigkeit & Erschöpfung – Roter Ginseng als Naturheilmittel
Du fühlst Dich häufig müde, schlapp, erschöpft? Der Alltag fordert Dir vieles ab und Dein Körper reagiert mit ... mehr lesen
„5 am Tag“ – täglich 5-7 Portionen Obst und Gemüse
Sicher kennst Du diese Empfehlung? Täglich sollten wir fünf bis sieben Portionen Obst und Gemüse (dies entspricht ... mehr lesen
Vitalpilz – Agaricus blazei Murrill (ABM)
Der Agaricus blazei Murrill (ABM), auch Sonnen-, Lebens- oder Mandelpilz bzw. im lateinamerikanischen Raum auch ... mehr lesen
Vitalpilz – Auricularia
Der bei uns auch Judasohr (Auricularia judae,/jap.: Kikuurage/ chin: Mu Er) genannte Pilz Auricularia gilt als ... mehr lesen
Vitalpilz – Coprinus cornatus
Der Coprinus comatus, auch Schopftintling oder Spargelpilz und in China Mao Gui Tou San genannt, wächst auch in ... mehr lesen
Vitalpilz – Cordyceps sinensis
Cordyceps, auch Raupenpilz genannt (chin.: Dong Chong Xia Cao, japan.: Tochukaso), ist ein höchst wirksamer ... mehr lesen
Vitalpilz – Coriolus versicolor
Coriolus, auch Schmetterlingstramete, Schmetterlingssporling oder Truthahnschwanz genannt, (weitere Namen Coriolus ... mehr lesen
Vitalpilz – Hericium erinaceus
Hericium erinaceus, auch Igelstachelbart, Pom Pom oder Affenkopfpilz (chin.: Hou Tou Gu japan.: Yambabushitake) ... mehr lesen
Vitalpilz – Maitake
Maitake, auch Klapperschwamm genannt (lat.: Grifola frondosa, chin.:Hui Shu Hua japan.: Maitake) ist einer der ... mehr lesen
Vitalpilz – Polyporus
Bereits seit mehr als 2.000 Jahren wird der Eichhase (lat.: Polyporus umbellatus, jap.: Chorei, chin.: Zhu Ling )in mehr lesen
Vitalpilz – Reishi
Überlieferungen zufolge wird der Rheisi, dessen Name übersetzt „Pilz der Unsterblichkeit“ bedeutet und bei uns ... mehr lesen
Vitalpilz – Shiitake
Der Shiitake (lat.: Lentinula edodes, chin.: Hua Gu; Xiang Gu, japan.: Pasania Pilz ) ist vor allem in Asien ein ... mehr lesen
Moringa Oleifera
Eine Vorbemerkung: Nahezu täglich hören oder lesen wir in den Medien von sensationellen Forschungsdurchbrüchen in ... mehr lesen
Chia-Samen – Mega-Food!
Sie sind winzig klein, unscheinbar grau und schwarz, sie schmecken nach fast nichts, waren bei uns bis vor wenigen ... mehr lesen
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Wir alle sind mit dem Wissen aufgewachsen, dass man sich 2-3 x täglich mit der Zahnbürste und einer Zahnpasta die ... mehr lesen
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„Anti-Aging“ ist in aller Munde und so gefragt wie nie zuvor. Mit seinem Ziel, die Lebensphase zu verlängern, ... mehr lesen
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Gesundheit fördert Lebensqualität
Jede Tat kann voller Energie sein, wenn wir uns gesund fühlen. Wir können intensiver erleben und mehr aus unserem Alltag machen, wenn wir uns genug Ruhezeiten gönnen und Schlechtes auf gesunde Arten und Weisen bekämpfen. Es gibt viele Möglichkeiten, kleine Stützen in den Alltag einzubinden.
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