Von Innen stärken – was tun gegen Corona?
In Zeiten viraler Turbulenzen ist es wichtig sein Immunsystem zu stärken – es gibt viele Möglichkeiten einen Schutz von Innen aufzubauen! Was man selbst aktiv tun kann, darüber sprechen wir mit unseren Gesundheitsexperten.
Von Innen stärken – was tun gegen Corona?
In Zeiten viraler Turbulenzen ist es wichtig sein Immunsystem zu stärken – es gibt viele Möglichkeiten einen Schutz von Innen aufzubauen! Was man selbst aktiv tun kann, darüber sprechen wir mit unseren Gesundheitsexperten.
Aktivierung und Schutz des Immunsystems
Das Coronavirus beschäftigt die ganze Welt. Wir möchten gezielte Maßnahmen und Tipps für die Prävention und zum Schutz des Immunsystems mit Euch teilen. Daher sind wir die nächsten Wochen auf Film-Tour unterwegs, um Wissenschaftler, Ärzte und Institutionen aufzusuchen, um herauszufinden, was diese Gesundheitsexperten uns empfehlen. Alle Filme, Beiträge und Gesundheitstipps zu diesem Thema auch von unseren medizinischen-wissenschaftlichen Beiräten findest Du hier.
Was ist das Immunsystem?
Als Immunsystem wird das biologische Abwehrsystem bei uns Menschen bezeichnet. Das Immunsystem ist ständig den Einflüssen unserer Umwelt ausgesetzt. Es hat eine große Bedeutung für die körperliche Gesundheit.
Unser Immunsystem beruht auf einem komplexen Zusammenspiel von Immunorganen, Zellen und Molekülen. Es ist über den ganzen Körper verteilt, wobei sich sein Hauptsitz im Darm befindet. Wer die körpereigene Abwehr unterstützen möchte, sollte sein Immunsystem rechtzeitig versorgen…
Wie kann ich mein Immunsystem stärken?
Mikronährstoffe: Rückenwind für die Immun-Abwehr
Ich habe von Mikronährstoffen zur Stärkung meines Abwehrsystems erfahren - gerade in Zeiten von Corona und so reise ich in die Schweiz, mehr lesen
Vitamin C – Infusionstherapie für das Immunsystem
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Besuch beim Rohkost-Papst: Bio Pioner aus Buxtehude
Winfried Holler hat aus seiner Leidenschaft ein erfolgreiches Unternehmen gemacht, das im wahrsten Sinne kerngesund ist: die Keimling ... mehr lesen
Auch ein gesunder Schlaf ist wichtig für das Immunsystem
“Koch Dich glücklich und gesund”, die Kochshow mit Deutschlands angesagtesten Ayurveda Starkoch Volker Mehl.
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Weitere Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems
Müdigkeit & Verdauungsbeschwerden – Bitteres hilft
Zugegeben: Bittere Medizin ist keine Wohltat. Allerdings nur auf den ersten Blick. Denn hat sich unsere Zunge erst ... mehr lesen
Vitalpilz – Cordyceps sinensis
Cordyceps, auch Raupenpilz genannt (chin.: Dong Chong Xia Cao, japan.: Tochukaso), ist ein höchst wirksamer ... mehr lesen
Vitalpilz – Shiitake
Der Shiitake (lat.: Lentinula edodes, chin.: Hua Gu; Xiang Gu, japan.: Pasania Pilz ) ist vor allem in Asien ein ... mehr lesen
Well-Aging: Die Kunst glücklich und gesund älter zu werden mit Kollagen?
Ich möchte wissen, ob man den natürlichen Alterungsprozess verlangsamen kann und was es mit dem „Hype“ um Kollagen ... mehr lesen
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Brottrunk: Warum ist das saure Getränk so gesund?
Um das zu erfahren, treffe ich mich "auf einen Brottrunk" mit dem Mikrobiologen Dr. Jürgen Neuhaus. Brottrunk ist ... mehr lesen
Müdigkeit & Erschöpfung – Roter Ginseng als Naturheilmittel
Du fühlst Dich häufig müde, schlapp, erschöpft? Der Alltag fordert Dir vieles ab und Dein Körper reagiert mit ... mehr lesen
Augenprobleme – Astaxanthin für gesunde Augen
„Die halbe Menschheit braucht eine Brille“ – so lautete ein Bericht der WELT vom 19. Februar 2016. Sehstörungen wie mehr lesen
Krebstherapie – Claw of Dragon – Kralle des Drachens
Ein Gespräch mit dem onkologischen Forscher Prof. Dr. Thomas Dávid, Wien. In den 1970er Jahren des vergangenen ... mehr lesen
Patientenbericht zur Übersäuerung des Körpers
Sabine Trebels berichtet uns, wie sich die Übersäuerung ihres Körpers bemerkbar machte und was ihr geholfen hat, ... mehr lesen
Vitalpilz – Hericium erinaceus
Hericium erinaceus, auch Igelstachelbart, Pom Pom oder Affenkopfpilz (chin.: Hou Tou Gu japan.: Yambabushitake) ... mehr lesen
Omega-3-Fettsäuren
Fast jeder hat ihren Namen irgendwann schon einmal gehört, aber kaum jemand kennt ihre wahren Qualitäten und ... mehr lesen
Bluthochdruck & Blutzuckerspiegel – Naturheilmittel Nopal-Kaktus
Seit vielen Jahren reisen Wissenschaftler durch ganz Südamerika, um bei den sog. indigenen Völkern von deren ... mehr lesen
Paleo & Vegan – Die Gemeinsamkeiten
Paleo und Vegan sind zwei sehr unterschiedliche Konzepte. Beide haben ihre Berechtigung und beide können gut ... mehr lesen
Unterstützung in der Schwangerschaft – Interview mit Hebamme Ingeborg Stadelmann
Neu aufgelegt: Die Hebammen-Sprechstunde ist die „Bibel“ für ganze Generationen von Müttern und Kindern. Die ... mehr lesen
Eat Clean mit Filiz: Chia Pudding – Schlankmacher Frühstück und Dessert
Filiz von fitundgud zeigt Dir in diesem Video die Zubereitung von einem leckeren und lange sättigenden Chia-Pudding. mehr lesen
Corona – Die Kraft der Vitalpilze
Dein Immunsystem weiß, was es braucht um gut zu funktionieren. In Zeiten einer Erkrankung ist der Bedarf anders als mehr lesen
Moringa Oleifera
Eine Vorbemerkung: Nahezu täglich hören oder lesen wir in den Medien von sensationellen Forschungsdurchbrüchen in ... mehr lesen
Im Portrait: Nadine Herz
Interview mit „ganz viel Herz“ in Potsdam - ich besuche Nadine Herz in ihrer Praxis in Potsdam. Mit leuchtenden ... mehr lesen
Enzyme – kleine Helfer, große Wirkung
Kein Lebensprozess kann ohne Enzyme stattfinden. Enzyme sind Lebenselixier und Medizin zugleich. Sie helfen bei ... mehr lesen
Rheuma – Montmorency-Sauerkirsche im Fokus der Wissenschaft
Viele vermeintliche Superfrüchte standen jüngst im Fokus der Komplementärmedizin, in der Hoffnung bei bestimmten ... mehr lesen
Intermittierendes Fasten: Die Geheimwaffe für Gesundheit, Abnehmen und Fettverbrennung
Personal Trainer Timo Gudrich erklärt Dir die Methode des Intermittierenden Fastens (auch Intervallfasten genannt). mehr lesen
Die Behandlung von Burnout mit Ayurveda
Für Dr. Karin Pirc, Ärztin und Diplom-Psychologin, ist der Körper bei einem Burnout häufig verschlackt und hat ... mehr lesen
Die Cellgym-Methode und Cellgym-Partnerschaft
Dr. med. Egor Egorov klärt im Interview über die Cellgym-Methode und die Cellgym-Partnerschaften auf. Alles was wir mehr lesen
Panchakarma – die klassische Entgiftungskur des Ayurveda
„Vier Hände streichen warmes Öl über meinen gesamten Körper, synchrone, langsame Bewegungen von zwei ... mehr lesen
Bienengift: Kleine Helden für unsere Gesundheit
Die Api Therapie wird seit Jahrhunderten zur Vorbeugung und Heilung von krankheitsbedingten Störungen eingesetzt, ... mehr lesen
Vitamin D – Die Kraft der Sonne
Ein Vitamin D-Mangel wird häufig unterschätzt. Welche Funktion hat Vitamin D eigentlich in unserem Körper? Wie ... mehr lesen
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Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude setzen eine optimale Versorgung mit dem sog. „Vitamin D“ (genauer „Vitamin ... mehr lesen
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Die Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin Professor Dr. Michaela Döll erklärt, was Polyphenole sind und ... mehr lesen
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Herz-Kreislauferkrankungen sind in Europa nach wie vor die Todesursache Nummer 1 und, gefolgt übrigens von ... mehr lesen
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Milchprodukte – Die Natur heilt ganz natürlich
Die Ernährung in unserer Zivilisationsgesellschaft macht viele Menschen krank, viele Menschen werden „sauer“ und ... mehr lesen
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Vitalpilz – Agaricus blazei Murrill (ABM)
Der Agaricus blazei Murrill (ABM), auch Sonnen-, Lebens- oder Mandelpilz bzw. im lateinamerikanischen Raum auch ... mehr lesen
Entzündungen & Rheuma –Heilpflanzentipp – Brennnesselblätter
Brennnesselblätter wirken hemmend auf Entzündungsfaktoren, die Rheumaschübe auslösen. Des Weiteren unterstützt ... mehr lesen
Besseresser – Tipps für Eltern und Kinder – gesund durch den Tag
Timo von fitundgud.de gibt Dir 4 praktische Tipps, wie Du gemeinsam mit Deinem Kind mit Spaß und Freude an der ... mehr lesen
Rheuma – Hilfe durch Montmorency-Sauerkirsche
„Rheuma”, wie es im Volksmund zusammenfassend genannt wird, ist ein Krankheitsbild mit vielen Gesichtern: ca. 240 ... mehr lesen
Verdauungsprobleme & Übelkeit – Heilpflanzentipp – Tausendgüldenkraut
Tausendgüldenkraut ist ein Amara pura, also ein reines Bittermittel. Schon der Name verrät, in welch hohem Ansehen ... mehr lesen
Wie esse ich mich gesund & glücklich?
Nahrung ist Medizin – gut und kenntnisreich zubereitete Speisen können die Selbstheilungskräfte unseres Körpers ... mehr lesen
Die Alternative zu Kaffee
Den Saft einer Grapefruit oder Orange mit 5 Ingwerscheiben und einem Teelöffel Honig in eine Tasse geben und mit ... mehr lesen
Rückenschmerzen – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff
Bei Rückenschmerzen lässt sich durch einfache Hausmittel schnell Linderung verschaffen. Die ... mehr lesen
„5 am Tag“ – täglich 5-7 Portionen Obst und Gemüse
Sicher kennst Du diese Empfehlung? Täglich sollten wir fünf bis sieben Portionen Obst und Gemüse (dies entspricht ... mehr lesen
Vitalpilz – Maitake
Maitake, auch Klapperschwamm genannt (lat.: Grifola frondosa, chin.:Hui Shu Hua japan.: Maitake) ist einer der ... mehr lesen
Vitalpilz – Coprinus cornatus
Der Coprinus comatus, auch Schopftintling oder Spargelpilz und in China Mao Gui Tou San genannt, wächst auch in ... mehr lesen
Antioxidantien nützlich oder gefährlich?
„Eine hohe Zufuhr an Vitamin E erhöht das Sterberisiko“, „ß-Carotin lässt Risiko für Lungenkrebs bei Rauchern ... mehr lesen
Ist Coenzym 1 ein Jungbrunnen?
Für Professor Dr. George Birkmayer, Humanmediziner und Biochemiker, ist das wichtigste Coenzym unseres Körpers, das mehr lesen
Spagyrische Entgiftung: Stärkung der Abwehr
Eine Entgiftungstherapie macht im Herbst zur Stärkung der Abwehrkräft durchaus Sinn. Denn Umwelt- und ... mehr lesen
Schlafstörung – Coenzym 1 bei Schlafproblemen
Coenzym 1 ist das wichtigste Coenzym im menschlichen Körper. Doch was ist eigentlich ein Coenzym? Und kann das ... mehr lesen
Heilpflanzenfibel von Natascha von Ganski
Heilpflanzenfibel von Natascha von Ganski Rosmarinblätter (Rosmarinus officinalis) Allgemeines: Rosmarin galt ... mehr lesen
Erfahrungsbericht: 23 Jahre AIRNERGY
AIRNERGY ist 23 Jahre alt geworden - Grund für mich, ein herzliches DANKESCHÖN zu sagen! Mit diesem Clip erzähle ... mehr lesen
Sanddorn
Die Zitrone des Nordens – wie der Sanddorn auch bezeichnet wird – ist mit 800 mg Vitamin C auf 100 g ein echtes ... mehr lesen
Besuch beim Rohkost-Papst: Bio Pioner aus Buxtehude
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Gesunde Ernährung, einfach erklärt – fitundgud Ernährungspyramide
Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud.de erklärt Dir in einfachen Worten das Prinzip einer gesunden und ... mehr lesen
Biophotonen-reiche Lebensmittel aus dem Meer
Es ist faszinierend: Wir Menschen fliegen zum Mond, schicken Sonden zum Mars und bis über die Grenze des uns ... mehr lesen
Ayurveda – 3 Doshas
Ayurveda – ein Begriff, den die meisten Zeitgenossen bei uns schon einmal gehört haben. Aber was genau verbirgt ... mehr lesen
Herzprobleme – Heilpflanzentipp – Weißdorn
Weißdorn kann als eines der wenigen Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Die volle Wirkung auf mehr lesen
Chia-Samen – Mega-Food!
Sie sind winzig klein, unscheinbar grau und schwarz, sie schmecken nach fast nichts, waren bei uns bis vor wenigen ... mehr lesen
Burnout – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff
Dr. Annette Kerckhoff, Fachjournalistin für Gesundheit und Komplementärmedizin, gibt naturheilkundliche Tipps zur ... mehr lesen
Brainfood: Mittagessen für einen leistungsfähigen (Arbeits-)Tag
Wenn Du Dich immer nach dem Mittagessen überfüllt und müde fühlst, ist das ein Zeichen für eine meist zu ... mehr lesen
Die Cellgym-Cellgym Partner berichten: Nadine Herz
Höhentraining in der eigenen Praxis? Wir gehen auf Film-Tour quer durch Deutschland und besuchen 10 Cellgym ... mehr lesen
Vitalpilz – Reishi
Überlieferungen zufolge wird der Rheisi, dessen Name übersetzt „Pilz der Unsterblichkeit“ bedeutet und bei uns ... mehr lesen
Gesundes Snacken am Arbeitsplatz für Power und Konzentration
Oft ist man in Büros und auf Meetings versucht, Kekse, süße Snacks und Kaffee zu konsumieren. Genau das führt aber ... mehr lesen
Pflanzliche Eiweißquellen: Quinoa, Chia und rote Linsen (Super-Foods)
Personal Trainer Timo von fitundgud.de zeigt Dir in diesem Clip 3 echte Super-Foods und gibt Dir Tipps, wie Du ... mehr lesen
