Transzendentale Meditation?

Transzendentale Meditation?

Reportage :Was ist die Transzendentale Meditation? Ist die TM die reinste, einfachste und effektivste Form der Meditation? Fakt ist: Immer mehr Menschen, die mitten in einem bewegten Berufsleben oder Alltag stehen, nutzen diese Technik für sich und Andere. Wir...
Achtsamkeitsübung Tag 1

Achtsamkeitsübung Tag 1

Achtsamkeitsübung Tag 1 Tag 1 der ICare-Challenge steht unter dem Motto „Starte mit einem Lächeln“. Lächle bei jedem bewussten oder zufälligen Blick auf das thailändische Armband Sai Sin, das Dich durch die Challenge begleiten wird. Zurück zu Körper & Seele Das...
Achtsamkeitsübung Tag 2

Achtsamkeitsübung Tag 2

Achtsamkeitsübung Tag 2 Der 2. Tag der Challenge steht unter dem Motto „Die Kraft der 5“. Überlege Dir 5 Dinge, für die Du dankbar bist. Immer wenn Du im Verlauf des Tages auf das thailändische Armband Sai Sin schaust, danke für eines der Dinge oder mehrere. Zurück zu...
Achtsamkeitsübung Tag 3

Achtsamkeitsübung Tag 3

Achtsamkeitsübung Tag 3 Tag 3 der ICare-Challenge steht unter dem Motto „Stopp!“. In der Tagesübung geht es um das bewusste Beenden unnötiger, negativer Gedanken. Wenn negative Gedanken die Macht über Deinen Alltag zu ergreifen drohen, atme bewusst tief durch und...