Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 2

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 2

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 2 Tipp 2: Nutze die Heilwirkung der Musik! Nimm Dir diese Woche öfters mal die Zeit, um ganz bewusst Musik zu hören. Mit Musik können wir wirkungsvoll entspannen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen auf, dass gerade...
Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 3

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 3

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart –Tipp 3 Tipp 3: Mit dem Herzen sehen „Man sieht nur mit dem Herzen gut“, sagte der Kleine Prinz. Wie oft haben wir den Satz schon gelesen und zustimmend genickt. Doch wie geht das eigentlich: mit dem Herzen sehen? Diese Woche eignet...
Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 4

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 4

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 4 Tipp 4: Achtsam essen Unsere täglichen Mahlzeiten sind eine ideale Gelegenheit, um aus dem Modus der Zerstreutheit auszusteigen und achtsam zur Ruhe zu kommen. Der erste Schritt besteht darin, das Multitasking einzustellen,...
Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 5

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 5

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 5 Tipp 5: Entdecke den Lebenskünstler in Dir! Jeder Tag bietet uns die Chance, zu einem guten Tag zu werden. Ganz einfach dadurch, dass wir uns achtsam den schönen Dingen des Lebens zuwenden. Und die einfachen und alltäglichen...
Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 1

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 1

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 1 Tipp 1: Sei gut zu Deinem Körper! In dieser Woche steht Dein Körper im Mittelpunkt. Er ist Dein wichtigster Begleiter auf dem Lebensweg und hat es wahrlich verdient, dass Du gut zu ihm bist. Richte während des Tages immer mal...