von knecht-admin-DGL | Mai 24, 2019
Faszientraining mit Yoga und Blackroll TEIL 2 – Übungen zum Mitmachen In diesem Clip zeigen Dir Dorin und Timo von fitundgud.de eine Kombination aus Blackroll- und Yogaübungen für den Bereich mobile Hüfte. Die Oberschenkelinnenseite und Hüfte außen werden bearbeitet...
von knecht-admin-DGL | Mai 7, 2019
Gesunder Rücken und gute Figur am Arbeitsplatz – so geht´s! Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nr. 1 und kommen oft durch Bewegungsmangel, falsches Sitzen, Fehlbelastungen, Stress und psychische Belastung. Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud.de hat jetzt...
von knecht-admin-DGL | Mai 2, 2019
Der Zusammenhang von Rückenschmerzen und Stress Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt des Immanuel Krankenhauses Berlin mit Professur für Naturheilkunde an der Charité Berlin. Er erklärt uns den Zusammenhang von Rückenschmerzen und Stress, denn häufig führt...
von knecht-admin-DGL | Mai 2, 2019
Experten-Interview: Blackroll und Faszien – Was ist Blackroll? Dorin Walde (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Blackroll-Trainerin) spricht mit Timo von fitundgud.de über die Bedeutung von Faszien, warum sie gepflegt werden sollten und was die Blackroll...
von knecht-admin-DGL | Mai 1, 2019
Ganzkörper Sixpack Workout: 20 Minuten Fitness-Programm zum Mitmachen – abnehmen & definieren In diesem Trainings-/Mitmachclip kriegst Du einen Einblick in Trainingsphase 1 und Trainingsphase 3 aus Timos Onlineprogramm Projekt Sixpack. Die Übungen sind so...