Hab‘ Mitgefühl mit Dir selbst!

Hab‘ Mitgefühl mit Dir selbst!

Selbstfürsorge-Tipp von Christa Spannbauer: Hab‘ Mitgefühl mit Dir selbst! Wäre es nicht wunderbar, wenn Du Dir selbst die Fürsorge und das Mitgefühl schenken könntest, die Du Deinen Kindern, Partnern und Freunden so selbstverständlich gibst? Wenn Du Dir in guten und...
Lade das Glück in Dein Leben ein!

Lade das Glück in Dein Leben ein!

Selbstfürsorge-Tipp von Christa Spannbauer: Lade das Glück in Dein Leben ein Das größte Geschenk an uns und die Welt ist es, glücklich zu sein. Glück ist belebend und ansteckend. Es vermehrt sich, wie in einer Kettenreaktion breitet es sich aus und springt von einem...
Lach‘ Dich glücklich!

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Selbstfürsorge-Tipp von Christa Spannbauer: Lach‘ Dich glücklich! Lachen ist gesund, sagt der Volksmund, und die moderne Medizin bestätigt es: Lachen ist ein wahrer Gesundbrunnen und die beste Medizin gegen Stress, Ärger und Angst. Forschungen belegen, dass Lachen das...
Stärke deine Selbstheilungskräfte

Stärke deine Selbstheilungskräfte

Selbstfürsorge-Tipp von Christa Spannbauer: Stärke Deine Selbstheilungskräfte! „Der Arzt behandelt, die Natur heilt“, lautet eine hippokratische Devise. Und wir erleben ja immer wieder, dass kleinere Wunden von selbst abheilen und Erkältungen kommen und auch wieder...