Training zu Hause: Mobilisieren & Aufwärmen – 12 Minuten Programm
Timo und Filiz von fitundgud gehen mit Dir durch eine Bewegungsroutine für ein besseres Körpergefühl, bewegliche und gesunde Gelenke und ein gutes Warm-up vor einer intensiven Trainingseinheit. Dieses Programm eignet sich auch perfekt als Warm-up vor Deinen Projekt Sixpack-Übungen.
Wenn Du Lust auf Timos komplettes Onlineprogramm Projekt Sixpack hast, nutze den Gutscheincode „lounge“, um Dir auf www.projektsixpack.de die Mitgliedschaft für einmalig nur 69,00 € zu holen!
Viel Spaß dabei & bleib fitundgud!
Das könnte Dich auch interessieren
Rückenschmerzen – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff
Bei Rückenschmerzen lässt sich durch einfache Hausmittel schnell Linderung verschaffen. Die ... mehr lesen
Vitalpilz – Polyporus
Bereits seit mehr als 2.000 Jahren wird der Eichhase (lat.: Polyporus umbellatus, jap.: Chorei, chin.: Zhu Ling )in mehr lesen
Persönliche Erfahrungen von Kurt Hörmann mit Aktivwasser
Kurt Hörmann, SelbstheilungsCoach, Osteopath und Experte für intelligentes Trinken, macht in seinem Praxisalltag ... mehr lesen
Antioxidantien nützlich oder gefährlich?
„Eine hohe Zufuhr an Vitamin E erhöht das Sterberisiko“, „ß-Carotin lässt Risiko für Lungenkrebs bei Rauchern ... mehr lesen
