Training zu Hause: Mobilisieren & Aufwärmen – 12 Minuten Programm
Timo und Filiz von fitundgud gehen mit Dir durch eine Bewegungsroutine für ein besseres Körpergefühl, bewegliche und gesunde Gelenke und ein gutes Warm-up vor einer intensiven Trainingseinheit. Dieses Programm eignet sich auch perfekt als Warm-up vor Deinen Projekt Sixpack-Übungen.
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Viel Spaß dabei & bleib fitundgud!
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