Ernährung
Warum ist Salat gesünder als Pizza? Mein Team und ich verraten Dir die Geheimnisse einer bewussten Ernährung. Wir zeigen Dir Tricks und geben Tipps für ein perfektes Zusammenspiel von Stoffwechsel, Nahrungsmitteln und Gesundheit. So gibt das, was Du täglich zu Dir nimmst, wertvolle Power.
Ernährung
Warum ist Salat gesünder als Pizza? Mein Team und ich verraten Dir die Geheimnisse einer bewussten Ernährung. Wir zeigen Dir Tricks und geben Tipps für ein perfektes Zusammenspiel von Stoffwechsel, Nahrungsmitteln und Gesundheit. So gibt das, was Du täglich zu Dir nimmst, wertvolle Power.
Essen als Wohlfühlfaktor
Wir können nur voller Energie und Kraft durchs Leben gehen, wenn wir uns und unsere Zellen mit einer bewussten, guten Ernährung und wertvollen Nahrungsmitteln täglich gut versorgen. Doch was soll ich essen? Steinzeitkost? Low Carb? Vegan? Glutenfrei? Essen soll vor allem eins – Spaß machen und im Alltag leicht umzusetzen sein. Es gibt viele kleine Tricks, die uns helfen, wieder fitter und emotional sowie körperlich stabiler zu werden. Hier verraten wir Dir, welche es sind.
Unsere Experten
Tu was!
Spontan vegan
Zusammen mit der Köchin und Vegan-Expertin Estella Schweizer zeigen wir Dir, wie einfach eine vegane und klimafreundliche Ernährung ist.
Unsere Sendereihe “Tu was! Spontan vegan” versteht sich zudem als Beitrag gegen den Klimawandel, denn vegane Ernährung ist klimafreundlich, fördert das Wohlbefinden und hat viele gesundheitliche Vorteile, kein Wunder, dass die vegane Küche immer beliebter wird.
Die Familien-Kochshow
„Dein Lieblingsrestaurant ist Deine Küche“ mit Nicole Renneberg und verschiedenen Ernährungs-Experten
In dieser Kochsendung dreht sich alles um gesundes Kochen und die Stärkung des Immunsystems. Verschiedene Ernährungs-Experten verraten ihre Tipps und Tricks zum Thema und bringen leckere, gesunde Rezepte direkt nach Hause.
Unser Sendungs-Highlight im Frühjahr
“Koch Dich glücklich und gesund” mit Deutschlands angesagtesten Ayurveda Starkoch Volker Mehl
Nicole Renneberg und Volker Mehl zeigen Euch wie man mit einfachen ayurvedischen Gerichten glücklich und gesund durch´s Leben kommt – und dabei viel Spaß haben kann. Sie verraten wertvolle Tipps, wie das Glücklichkochen funktioniert.
Einen gesunden, tiefen Schlaf und Regeneration nachts – eine Erfindung macht es möglich
Ernst Schwarzhans von SH-Wohngesundheit ist Schlaf- und Strahlenschutz Experte, Buchautor, Visionär und Forscher ... mehr lesen
Gesundheitstalk: Kleinsche Felder
Mit einer verbesserten Durchblutung zu mehr Zellenergie – wir sprechen heute über die Kleinschen Felder. Viele ... mehr lesen
Well-Aging: Die Kunst glücklich und gesund älter zu werden mit Kollagen?
Ich möchte wissen, ob man den natürlichen Alterungsprozess verlangsamen kann und was es mit dem „Hype“ um Kollagen ... mehr lesen
Erfahrungsbericht: 23 Jahre AIRNERGY
AIRNERGY ist 23 Jahre alt geworden - Grund für mich, ein herzliches DANKESCHÖN zu sagen! Mit diesem Clip erzähle ... mehr lesen
Im Portrait: Nadine Herz
Interview mit „ganz viel Herz“ in Potsdam - ich besuche Nadine Herz in ihrer Praxis in Potsdam. Mit leuchtenden ... mehr lesen
Die Cellgym-Cellgym Partner berichten: Nadine Herz
Höhentraining in der eigenen Praxis? Wir gehen auf Film-Tour quer durch Deutschland und besuchen 10 Cellgym ... mehr lesen
Die Cellgym-Methode und Cellgym-Partnerschaft
Dr. med. Egor Egorov klärt im Interview über die Cellgym-Methode und die Cellgym-Partnerschaften auf. Alles was wir mehr lesen
Bienengift: Kleine Helden für unsere Gesundheit
Die Api Therapie wird seit Jahrhunderten zur Vorbeugung und Heilung von krankheitsbedingten Störungen eingesetzt, ... mehr lesen
Besuch beim Rohkost-Papst: Bio Pioner aus Buxtehude
Winfried Holler hat aus seiner Leidenschaft ein erfolgreiches Unternehmen gemacht, das im wahrsten Sinne kerngesund mehr lesen
Corona – Die Kraft der Vitalpilze
Dein Immunsystem weiß, was es braucht um gut zu funktionieren. In Zeiten einer Erkrankung ist der Bedarf anders als mehr lesen
Hohe Fließfreudigkeit von Aktivwasser
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Bluthochdruck & Blutzuckerspiegel – Naturheilmittel Nopal-Kaktus
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Milchprodukte – Die Natur heilt ganz natürlich
Die Ernährung in unserer Zivilisationsgesellschaft macht viele Menschen krank, viele Menschen werden „sauer“ und ... mehr lesen
Warum ist es so wichtig, dass wir viel trinken?
Kurt Hörmann, SelbstheilungsCoach, Osteopath und Experte für intelligentes Trinken, erklärt uns, warum es so ... mehr lesen
Burnout – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff
Dr. Annette Kerckhoff, Fachjournalistin für Gesundheit und Komplementärmedizin, gibt naturheilkundliche Tipps zur ... mehr lesen
Wie funktionieren Wasserionisierer?
Der ganzheitliche Apotheker Marcus Büschges erklärt uns, wie ein Wasserionisierer zur Herstellung von Aktivwasser ... mehr lesen
Persönliche Erfahrungen von Kurt Hörmann mit Aktivwasser
Kurt Hörmann, SelbstheilungsCoach, Osteopath und Experte für intelligentes Trinken, macht in seinem Praxisalltag ... mehr lesen
Persönliche Erfahrungen von Marcus Büschges mit Aktivwasser
Marcus Büschges, ganzheitlicher Apotheker, berichtet uns von seinen persönlichen Erfahrungen mit Aktivwasser, das ... mehr lesen
Dehydriert – Aktivwasser, den Körper dazu bringt sich selbst zu regulieren
In einem 6-wöchigen Experiment in seiner Apotheke hat Marcus Büschges herausgefunden, dass Aktivwasser den Körper ... mehr lesen
Dehydriert – Woran merke ich, dass ich zu wenig trinke?
Unkonzentriertheit, Abgeschlagenheit, Energiemangel, aber auch Schmerzen z.B. im Bewegungsapparat können für den ... mehr lesen
Dehydriert – Wie viel sollten wir am Tag trinken und was?
Wir wissen alle, dass wir unseren Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen müssen. Doch wie viel sollte man am ... mehr lesen
Patientenbericht zur Übersäuerung des Körpers
Sabine Trebels berichtet uns, wie sich die Übersäuerung ihres Körpers bemerkbar machte und was ihr geholfen hat, ... mehr lesen
Schlafstörung – Coenzym 1 bei Schlafproblemen
Coenzym 1 ist das wichtigste Coenzym im menschlichen Körper. Doch was ist eigentlich ein Coenzym? Und kann das ... mehr lesen
Gesund Älter werden – die richtige Ernährung
Für die Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin Professor Dr. Michaela Döll spielt die Ernährung eine ganz ... mehr lesen
Verdauungsprobleme – Die Wirkung bioaktiver Pflanzeninhaltsstoffe Polyphenole
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Darmprobleme – Die wichtige Rolle des Darms
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Ist Coenzym 1 ein Jungbrunnen?
Für Professor Dr. George Birkmayer, Humanmediziner und Biochemiker, ist das wichtigste Coenzym unseres Körpers, das mehr lesen
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Welche Vorteile es hat, wenn wir unser Obst und Gemüse mit Aktivwasser waschen, zeigt uns Frank Kutzscher, ... mehr lesen
Was ist Aktivwasser?
Was ist eigentlich Aktivwasser? Marcus Büschges ist als ganzeitlicher Apotheker tätig und erklärt uns, was die ... mehr lesen
Rückenschmerzen – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff
Bei Rückenschmerzen lässt sich durch einfache Hausmittel schnell Linderung verschaffen. Die ... mehr lesen
Intermittierendes Fasten: Die Geheimwaffe für Gesundheit, Abnehmen und Fettverbrennung
Personal Trainer Timo Gudrich erklärt Dir die Methode des Intermittierenden Fastens (auch Intervallfasten genannt). mehr lesen
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Der Genuss des achtsamen Essens
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Augenprobleme – Astaxanthin für gesunde Augen
„Die halbe Menschheit braucht eine Brille“ – so lautete ein Bericht der WELT vom 19. Februar 2016. Sehstörungen wie mehr lesen
Heilung durch Ernährung
„Medizin ist einfach. Die Heilung beginnt mit Vertrauen in Dich selbst.“ „Unser Immunsystem liegt im Darm“ – Ein ... mehr lesen
Rheuma – Montmorency-Sauerkirsche im Fokus der Wissenschaft
Viele vermeintliche Superfrüchte standen jüngst im Fokus der Komplementärmedizin, in der Hoffnung bei bestimmten ... mehr lesen
Rheuma – Hilfe durch Montmorency-Sauerkirsche
„Rheuma”, wie es im Volksmund zusammenfassend genannt wird, ist ein Krankheitsbild mit vielen Gesichtern: ca. 240 ... mehr lesen
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Kein Lebensprozess kann ohne Enzyme stattfinden. Enzyme sind Lebenselixier und Medizin zugleich. Sie helfen bei ... mehr lesen
Stimmungstief – Tricks für einen guten Start in den Tag
Wenn am Montagmorgen der Wecker klingelt, fällt es uns oft besonders schwer, das gemütliche Bett zu verlassen. ... mehr lesen
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Entzündungen & Rheuma –Heilpflanzentipp – Brennnesselblätter
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Verdauungsprobleme & Übelkeit – Heilpflanzentipp – Tausendgüldenkraut
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Weinlaub – ein wertvolles Antioxidans
Die Sumerer nannten die Weinrebe „Kraut des Lebens“ und nutzten sie auf vielfältige Weise als Arznei für die ... mehr lesen
Müdigkeit & Verdauungsbeschwerden – Bitteres hilft
Zugegeben: Bittere Medizin ist keine Wohltat. Allerdings nur auf den ersten Blick. Denn hat sich unsere Zunge erst ... mehr lesen
Heilpflanzenfibel von Natascha von Ganski
Heilpflanzenfibel von Natascha von Ganski Rosmarinblätter (Rosmarinus officinalis) Allgemeines: Rosmarin galt ... mehr lesen
Magen-Darm-Beschwerden – Probiotischer Joghurt gegen Verdaungsprobleme
Wie sagt der Volksmund so treffend? „Mir ist etwas auf den Magen geschlagen“, „das muss ich erst mal verdauen“ oder mehr lesen
Antioxidantien nützlich oder gefährlich?
„Eine hohe Zufuhr an Vitamin E erhöht das Sterberisiko“, „ß-Carotin lässt Risiko für Lungenkrebs bei Rauchern ... mehr lesen
Biophotonen-reiche Lebensmittel aus dem Meer
Es ist faszinierend: Wir Menschen fliegen zum Mond, schicken Sonden zum Mars und bis über die Grenze des uns ... mehr lesen
Wie esse ich mich gesund & glücklich?
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Endlich im eigenen Leben ankommen
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Das Power-Vitamin D
Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude setzen eine optimale Versorgung mit dem sog. „Vitamin D“ (genauer „Vitamin ... mehr lesen
Müdigkeit & Erschöpfung – Roter Ginseng als Naturheilmittel
Du fühlst Dich häufig müde, schlapp, erschöpft? Der Alltag fordert Dir vieles ab und Dein Körper reagiert mit ... mehr lesen
„5 am Tag“ – täglich 5-7 Portionen Obst und Gemüse
Sicher kennst Du diese Empfehlung? Täglich sollten wir fünf bis sieben Portionen Obst und Gemüse (dies entspricht ... mehr lesen
Vitalpilz – Agaricus blazei Murrill (ABM)
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Vitalpilz – Auricularia
Der bei uns auch Judasohr (Auricularia judae,/jap.: Kikuurage/ chin: Mu Er) genannte Pilz Auricularia gilt als ... mehr lesen
Vitalpilz – Coprinus cornatus
Der Coprinus comatus, auch Schopftintling oder Spargelpilz und in China Mao Gui Tou San genannt, wächst auch in ... mehr lesen
Vitalpilz – Cordyceps sinensis
Cordyceps, auch Raupenpilz genannt (chin.: Dong Chong Xia Cao, japan.: Tochukaso), ist ein höchst wirksamer ... mehr lesen
Vitalpilz – Coriolus versicolor
Coriolus, auch Schmetterlingstramete, Schmetterlingssporling oder Truthahnschwanz genannt, (weitere Namen Coriolus ... mehr lesen
Vitalpilz – Hericium erinaceus
Hericium erinaceus, auch Igelstachelbart, Pom Pom oder Affenkopfpilz (chin.: Hou Tou Gu japan.: Yambabushitake) ... mehr lesen
Vitalpilz – Maitake
Maitake, auch Klapperschwamm genannt (lat.: Grifola frondosa, chin.:Hui Shu Hua japan.: Maitake) ist einer der ... mehr lesen
Vitalpilz – Polyporus
Bereits seit mehr als 2.000 Jahren wird der Eichhase (lat.: Polyporus umbellatus, jap.: Chorei, chin.: Zhu Ling )in mehr lesen
Vitalpilz – Reishi
Überlieferungen zufolge wird der Rheisi, dessen Name übersetzt „Pilz der Unsterblichkeit“ bedeutet und bei uns ... mehr lesen
Vitalpilz – Shiitake
Der Shiitake (lat.: Lentinula edodes, chin.: Hua Gu; Xiang Gu, japan.: Pasania Pilz ) ist vor allem in Asien ein ... mehr lesen
Moringa Oleifera
Eine Vorbemerkung: Nahezu täglich hören oder lesen wir in den Medien von sensationellen Forschungsdurchbrüchen in ... mehr lesen
Chia-Samen – Mega-Food!
Sie sind winzig klein, unscheinbar grau und schwarz, sie schmecken nach fast nichts, waren bei uns bis vor wenigen ... mehr lesen
Gesundes Snacken am Arbeitsplatz für Power und Konzentration
Oft ist man in Büros und auf Meetings versucht, Kekse, süße Snacks und Kaffee zu konsumieren. Genau das führt aber ... mehr lesen
Gesunde Ernährung entsteht im Kopf
Mein Team und ich bieten ein breites Spektrum an Wissen und Informationen rund um das wichtige Thema Nahrung und bewusste Ernährung.
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