Was sollte man für einen gesunden Schlaf vermeiden?

Der Humanmediziner und Biochemiker Professor Dr. George Birkmayer erzählt, was man aus seiner Sicht für einen gesunden und erholsamen Schlaf vermeiden sollte.

Das könnte Dich auch interessieren

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 5

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 5

Jeder Tag bietet uns die Chance, zu einem guten Tag zu werden. Ganz einfach dadurch, dass wir uns achtsam den ... mehr lesen

Verdauungsprobleme – Die Wirkung bioaktiver Pflanzeninhaltsstoffe Polyphenole

Verdauungsprobleme – Die Wirkung bioaktiver Pflanzeninhaltsstoffe Polyphenole

Die Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin Professor Dr. Michaela Döll erklärt, was Polyphenole sind und ... mehr lesen

Wie wir unseren Atem wieder entspannen

Wie wir unseren Atem wieder entspannen

Wenn wir im Stress sind, schenken wir unserem Atem kaum mehr Bedeutung. Wir vergessen ihn einfach, atmen zu flach ... mehr lesen

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 1

Achtsamkeitstipp zum Wochenstart – Tipp 1

In dieser Woche steht Dein Körper im Mittelpunkt. Er ist Dein wichtigster Begleiter auf dem Lebensweg und hat es ... mehr lesen