Warum ist bei einer Überaktivierung des Nervensystems das Abschalten und Runterfahren so wichtig?
In der heutigen, stressigen Zeit leben wir in einer ständigen Überaktivierung unseres Nervensystems. Wir brauchen ein Ventil, um diese Aktivierungsenergie wieder herunterzufahren. Dr. Gabriele Zell, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, erklärt, warum wir auch mal abschalten und runterfahren müssen.
Das könnte Dich auch interessieren
Yoga Flow mit Dorin – Sonnengrüße und Asanas 20 Minuten Programm
Dorin von fitundgud geht mit Dir in diesem Mitmach-Clip durch eine fliesende Abfolge von Atmung, Sonnengrüßen und ... mehr lesen
Selbstgemacht: Probiotischer Joghurt
Heute stelle ich in meinem Studio der Gesundheitslounge meinen eigenen probiotischen Joghurt her. Auf dem Markt ... mehr lesen
Tao Wasserlabor – Die „Geheimnisse des Wassers”
Wasser spricht und reagiert sensibel auf umliegende Einflüsse, Schwingungen und speichert Informationen in der ... mehr lesen
Burnout – Burnout bei Leistungssportlern
Ein Burnout kann jeden treffen – auch Leistungssportler. Doch woran merkt ein Leistungssportler, dass er seine ... mehr lesen