von knecht-admin-DGL | Mai 6, 2019
Achtsamkeitsübung Tag 1 Tag 1 der ICare-Challenge steht unter dem Motto „Starte mit einem Lächeln“. Lächle bei jedem bewussten oder zufälligen Blick auf das thailändische Armband Sai Sin, das Dich durch die Challenge begleiten wird. Zurück zu Körper & Seele...
von knecht-admin-DGL | Mai 6, 2019
Gesundheitstipps zum Thema „Burnout“ von Dr. Annette Kerckhoff Dr. Annette Kerckhoff, Fachjournalistin für Gesundheit und Komplementärmedizin, gibt naturheilkundliche Tipps zur Selbstanwendung bei „Burnout“ – das Gefühl, restlos ausgebrannt und erschöpft zu sein. Die...
von knecht-admin-DGL | Mai 6, 2019
Intensives und achtsames Atmen mit Heilpraktiker Jan Dunkel Intensives und achtsames Atmen tut uns und unserer Gesundheit gut. Wir geben unserem Körper dadurch z.B. neue Energie. Der Heilpraktiker Jan Dunkel zeigt uns, wie man bewusst atmet. Zurück zu Tipps to go Das...
von knecht-admin-DGL | Mai 6, 2019
Achtsamkeitsübung Tag 2 Der 2. Tag der Challenge steht unter dem Motto „Die Kraft der 5“. Überlege Dir 5 Dinge, für die Du dankbar bist. Immer wenn Du im Verlauf des Tages auf das thailändische Armband Sai Sin schaust, danke für eines der Dinge oder mehrere. Zurück zu...
von knecht-admin-DGL | Mai 6, 2019
Achtsamkeitsübung Tag 3 Tag 3 der ICare-Challenge steht unter dem Motto „Stopp!“. In der Tagesübung geht es um das bewusste Beenden unnötiger, negativer Gedanken. Wenn negative Gedanken die Macht über Deinen Alltag zu ergreifen drohen, atme bewusst tief durch und...
