Gesundheit

Jeder Tag, an dem ich gesund leben darf, ist für mich ein Geschenk und ich bin dankbar dafür. Gesundheit ist für mich nicht selbstverständlich – um gesund zu bleiben und glücklich älter zu werden, kann man jedoch rechtzeitig einiges für sich tun.

Signale des Körpers wahrnehmen

Es ist wichtig, den eigenen Körper zu verstehen und hinzuhören, wenn dieser uns etwas erzählt. Wir helfen Dir dabei, gesundheitliche Beschwerden ganzheitlich zu betrachten und natürlich zu (be)handeln.

Mentale Stärke aufbauen und den Blick auf die Glücksmomente des Tages richten. Auch wenn der Körper erkrankt, gibt es wirksame Methoden, wieder in die eigene Kraft zu kommen. Mein Team aus bekannten Ärzten, Wissenschaftlern, Heilpraktikern, Präventologen, Coaches, Sport- und Ernährungswissenschaftlern zeigt Dir wie.

Unsere Experten

Dr. med. Hans-Joachim Petersohn

Senator. h. c.: Experte in der Prävention und ganzheitlichen Medizin. Präsident der Gesundheitskommission des BVMW

Dr. med. Petra Wiechel

Chefärztin der Swiss Mountain Clinic AG

Natascha von Ganski

Heilpraktikerin, Referentin in Aus- und Weiterbildung für medizinische Berufe

Dr. med. Anette Voigt

Leitende Ärztin Brustkrebszentrum Krankenhaus Witten-Herdecke

Dr. med. Bettina Hees

Ärztin für Gesundheitsprävention, Algologin, Anti-Aging und Ernährungsmedizin

Jan Dunkel

Heilpraktiker, Seminarleiter und Bewusstseinstrainer

Prof. Dr. med. Jörg Spitz

Facharzt für Nuklearmedizin, Präventionsmedizin, Ernährungsmedizin und Gründer der „Akademie für menschliche Medizin“.

Dr. med. Martin Landenberger

Facharzt für Allgemeinmedizin – Naturheilverfahren – Homöopathie – Chirotherapie – Sportmedizin

Prof. Dr. med. Volker Fintelmann

Vorstand und Gründer der Carl Gustav Carus Akademie für Ganzheitsmedizin in Hamburg

Volker Mehl

Deutschlands angesagtester Ayurveda Koch, prägender Kopf in europäischer Ayurveda Szene

Dr. med. Thomas Höhn

Arzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Sportmedizin

Dr. phil. Karin Pirc

Humanmedizinerin, bekannte Ayurveda-Expertin und DIE „Pionierin“ für Ayurveda in Deutschland

Prof. Dr. med. Matthias Heiliger

Medical Director, Arzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Balneologie, Endokrinologie, orthomolekulare Komplementärmedizin

Prof. Dr. rer. nat. Michaela Döll

Diplom-Biologin, Professorin, ernährungsmedizinische Experten für In- und Ausland

Dr. med. Peter Jennrich

Direktor des International Board of Clinical Metal Toxicology, Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Akupunktur

Prof. Dr. Hartmut Schröder

Professor für Sprachgebrauch und Therapeutische Kommunikation

Prof. Dr. med. Andreas Michalsen

Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin und Facharzt für Innere Medizin

Krebstherapie: Neue Ansätze

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Dr. Martin Landenberger ergänzt die konventionellen Krebstherapien seiner Patienten mit Infusionen hochdosierter ... mehr lesen

Transzendentale Meditation?

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Ist die TM die reinste, einfachste und effektivste Form der Meditation? Immer mehr Menschen, die mitten in einem ... mehr lesen

Fitness für Deine Füße

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Hallux valgus, Fersenprobleme und Rückenbeschwerden mit aktiven Schuheinlagen in den Griff bekommen? ... mehr lesen

Maharishi Ayurveda – Bad Ems

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In Bad Ems befindet sich die größte Ayurveda Klinik in ganz Europa. Mit viel Kompetenz und Leidenschaft ist es Dr. ... mehr lesen

Hohe Fließfreudigkeit von Aktivwasser

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Aktivwasser hat drei besondere Eigenschaften und zeichnet sich u.a. durch seine hohe Fließfreudigkeit in unserem ... mehr lesen

Vitamin D – Die Kraft der Sonne

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Ein Vitamin D-Mangel wird häufig unterschätzt. Welche Funktion hat Vitamin D eigentlich in unserem Körper? Wie ... mehr lesen

Rückenschmerzen – Hilfe mit der Nicht-invasiven Induktions-Therapie

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Immer mehr Ärzte und Heilpraktiker empfehlen Frequenztherapien als sanfte Behandlungsmethode. „Entschuldigung, ich ... mehr lesen

VitaVisio: Die neue Informationsfeldmedizin

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Kennst Du das? Du hast ein Problem – sei es gesundheitlicher, privater oder beruflicher Natur – und tust alles ... mehr lesen

Bluthochdruck & Blutzuckerspiegel – Naturheilmittel Nopal-Kaktus

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Seit vielen Jahren reisen Wissenschaftler durch ganz Südamerika, um bei den sog. indigenen Völkern von deren ... mehr lesen

Fit im Büro 1: Theraband für gesunden Rücken – gegen Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen & Hexenschuss

Fit im Büro 1: Theraband für gesunden Rücken – gegen Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen & Hexenschuss

Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud.de zeigt Dir in diesem Erklärvideo ein Programm, welches den ganzen ... mehr lesen

Fit im Büro 2: Theraband für gesunden Rücken – gegen Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen & Hexenschuss

Fit im Büro 2: Theraband für gesunden Rücken – gegen Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen & Hexenschuss

Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud.de macht mit Dir ein Programm, welches den ganzen Körper aktiviert und ... mehr lesen

Epigenetik: Krebs – warum die Gene nicht unser Schicksal sind

Epigenetik: Krebs – warum die Gene nicht unser Schicksal sind

Von einem Moment zum Anderen ist alles anders – es ist als wenn jemand die Zeiger der Uhr festhält. Die Zeit kommt ... mehr lesen

Faszientraining mit Yoga und Blackroll TEIL 1 – Übungen zum Mitmachen

Faszientraining mit Yoga und Blackroll TEIL 1 – Übungen zum Mitmachen

In diesem Clip zeigen Dir Dorin und Timo von fitundgud.de eine Kombination aus Blackroll- und Yogaübungen für den ... mehr lesen

Faszientraining mit Yoga und Blackroll TEIL 2 – Übungen zum Mitmachen

Faszientraining mit Yoga und Blackroll TEIL 2 – Übungen zum Mitmachen

In diesem Clip zeigen Dir Dorin und Timo von fitundgud.de eine Kombination aus Blackroll- und Yogaübungen für den ... mehr lesen

Burnout – Aktiv gegen das Burn-out-Syndrom

Burnout – Aktiv gegen das Burn-out-Syndrom

Im anstrengenden Berufsalltag fühlt sich jeder von Zeit zu Zeit einmal etwas ausgelaugt und lustlos. Das ist ... mehr lesen

Milchprodukte – Die Natur heilt ganz natürlich

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Die Ernährung in unserer Zivilisationsgesellschaft macht viele Menschen krank, viele Menschen werden „sauer“ und ... mehr lesen

Warum ist es so wichtig, dass wir viel trinken?

Warum ist es so wichtig, dass wir viel trinken?

Kurt Hörmann, SelbstheilungsCoach, Osteopath und Experte für intelligentes Trinken, erklärt uns, warum es so ... mehr lesen

Übergewicht – Warum Frauen das Abnehmen schwerfällt

Übergewicht – Warum Frauen das Abnehmen schwerfällt

Neue Erkenntnisse aus der Neuropsychologie belegen: Frauen haben es bei der Gewichtsreduktion tatsächlich schwerer ... mehr lesen

Wechseljahre –„Hitzefrei“ mit Naturstoffen

Wechseljahre –„Hitzefrei“ mit Naturstoffen

Ein Interview mit Professor Dr. Michaela DöllFrauen sind heute um die 50 in den „besten“ Jahren. Nicht immer ... mehr lesen

Stresserkrankung – Persönliche Faktoren in der Entwicklung

Stresserkrankung – Persönliche Faktoren in der Entwicklung

Individuelle, persönliche Faktoren bestimmen die Entwicklung von Stresserkrankungen bis hin zum Burnout. Dr. ... mehr lesen

Warum wir auch mal abschalten und runterfahren müssen

Warum wir auch mal abschalten und runterfahren müssen

In der heutigen, stressigen Zeit leben wir in einer ständigen Überaktivierung unseres Nervensystems. Wir brauchen ... mehr lesen

Die Behandlung von Burnout mit Ayurveda

Die Behandlung von Burnout mit Ayurveda

Für Dr. Karin Pirc, Ärztin und Diplom-Psychologin, ist der Körper bei einem Burnout häufig verschlackt und hat ... mehr lesen

Gesunder Rücken und gute Figur am Arbeitsplatz – so geht´s!

Gesunder Rücken und gute Figur am Arbeitsplatz – so geht´s!

Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nr. 1 und kommen oft durch Bewegungsmangel, falsches Sitzen, Fehlbelastungen, ... mehr lesen

Schlafstörung – Was ist der Schlaf für ein Zustand und wozu brauchen wir ihn?

Schlafstörung – Was ist der Schlaf für ein Zustand und wozu brauchen wir ihn?

Professor Dr. George Birkmayer ist Humanmediziner und Biochemiker. Er erklärt uns, was der Schlaf für ein Zustand ... mehr lesen

Entgiftung – Warum eine Darmsanierung zu empfehlen ist

Entgiftung – Warum eine Darmsanierung zu empfehlen ist

Dr. Reinhard Hauss, Heilpraktiker, Mikrobiologe und Leiter eines mikrobiologischen Stuhllabors, erläutert die Rolle mehr lesen

Burnout – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff

Burnout – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff

Dr. Annette Kerckhoff, Fachjournalistin für Gesundheit und Komplementärmedizin, gibt naturheilkundliche Tipps zur ... mehr lesen

Übersäuerung – Was können eine bessere Ernährung und mehr Bewegung bewirken?

Übersäuerung – Was können eine bessere Ernährung und mehr Bewegung bewirken?

Eine schlechte Ernährungs- und Lebensweise führt zu einer Übersäuerung unseres Körpers. Dr. Edeltraud Rau, ... mehr lesen

Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts –Tipp von Dr. Edeltraud Rau

Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts –Tipp von Dr. Edeltraud Rau

Dr. Edeltraud Rau ist Fachärztin für Homöopathie und Naturheilverfahren. Für sie sind u.a. eine ausgewogene ... mehr lesen

Intensives und achtsames Atmen mit Heilpraktiker Jan Dunkel

Intensives und achtsames Atmen mit Heilpraktiker Jan Dunkel

Intensives und achtsames Atmen tut uns und unserer Gesundheit gut. Wir geben unserem Körper dadurch z.B. neue ... mehr lesen

Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts – Welche Folgen treten auf?

Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts – Welche Folgen treten auf?

Wenn unser Säure-Basen-Haushalt nicht im Gleichgewicht ist, kann eine Erkrankung die Folge sein. Dr. Edeltraud Rau, mehr lesen

Wie funktionieren Wasserionisierer?

Wie funktionieren Wasserionisierer?

Der ganzheitliche Apotheker Marcus Büschges erklärt uns, wie ein Wasserionisierer zur Herstellung von Aktivwasser ... mehr lesen

Persönliche Erfahrungen von Kurt Hörmann mit Aktivwasser

Persönliche Erfahrungen von Kurt Hörmann mit Aktivwasser

Kurt Hörmann, SelbstheilungsCoach, Osteopath und Experte für intelligentes Trinken, macht in seinem Praxisalltag ... mehr lesen

Persönliche Erfahrungen von Marcus Büschges mit Aktivwasser

Persönliche Erfahrungen von Marcus Büschges mit Aktivwasser

Marcus Büschges, ganzheitlicher Apotheker, berichtet uns von seinen persönlichen Erfahrungen mit Aktivwasser, das ... mehr lesen

Dehydriert – Aktivwasser, den Körper dazu bringt sich selbst zu regulieren

Dehydriert – Aktivwasser, den Körper dazu bringt sich selbst zu regulieren

In einem 6-wöchigen Experiment in seiner Apotheke hat Marcus Büschges herausgefunden, dass Aktivwasser den Körper ... mehr lesen

Dehydriert – Woran merke ich, dass ich zu wenig trinke?

Dehydriert – Woran merke ich, dass ich zu wenig trinke?

Unkonzentriertheit, Abgeschlagenheit, Energiemangel, aber auch Schmerzen z.B. im Bewegungsapparat können für den ... mehr lesen

Dehydriert – Wie viel sollten wir am Tag trinken und was?

Dehydriert – Wie viel sollten wir am Tag trinken und was?

Wir wissen alle, dass wir unseren Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen müssen. Doch wie viel sollte man am ... mehr lesen

Übersäuerung – Was passiert, wenn wir zu viele Säuren im Körper haben?

Übersäuerung – Was passiert, wenn wir zu viele Säuren im Körper haben?

Wenn wir zu viele Säuren in unserem Körper haben und diese durch einen Mangel an Mineralstoffen nicht ... mehr lesen

Übersäuerung – Was muss mein Körper bei einer Entgiftung und Entschlackung loswerden?

Übersäuerung – Was muss mein Körper bei einer Entgiftung und Entschlackung loswerden?

Dr. Reinhard Hauss ist Heilpraktiker, Mikrobiologe und Leiter eines mikrobiologischen Stuhllabors. Er erklärt uns, ... mehr lesen

Übersäuerung – Tipps von Heilpraktiker Jan Dunkel

Übersäuerung – Tipps von Heilpraktiker Jan Dunkel

Ist unser Körper übersäuert, können Müdigkeit, das Gefühl, ausgelaugt zu sein, und Verspannungen die Folge sein. ... mehr lesen

Rückenschmerzen – Der Zusammenhang von Rückenschmerzen und Stress

Rückenschmerzen – Der Zusammenhang von Rückenschmerzen und Stress

Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt des Immanuel Krankenhauses Berlin mit Professur für Naturheilkunde an der mehr lesen

Behandlung von Rückenschmerzen mit Ayurveda

Behandlung von Rückenschmerzen mit Ayurveda

Dr. Karin Pirc, Ärztin und Diplom-Psychologin, erklärt uns, wie Ayurveda bei Rückenschmerzen helfen kann. Wie ... mehr lesen

Übersäuerung – Bestimmung der Werte und Analyse anhand eines Speicheltests

Übersäuerung – Bestimmung der Werte und Analyse anhand eines Speicheltests

Anhand eines Speicheltests aus der Apotheke lässt sich feststellen, ob der Körper übersäuert ist. Wie man diesen ... mehr lesen

Entgiftung/Entsäuerung – Anzeichen einer erfolgreichen Behandlung

Entgiftung/Entsäuerung – Anzeichen einer erfolgreichen Behandlung

Dr. Reinhard Hauss ist Heilpraktiker, Mikrobiologe und Leiter eines mikrobiologischen Stuhllabors. Er erklärt uns, ... mehr lesen

Übersäuerung – Worauf sollte ich bei Basentabletten achten?

Übersäuerung – Worauf sollte ich bei Basentabletten achten?

Dr. Edeltraud Rau, Fachärztin für Homöopathie und Naturheilverfahren, erläutert, worauf man bei der Einnahme von ... mehr lesen

Schlafstörung – Patientenbericht zur Behandlung mit Klangschalen

Schlafstörung – Patientenbericht zur Behandlung mit Klangschalen

Birgit Monse litt jahrelang unter Schlafproblemen. Die Behandlung mit Klangschalen verhalf ihr wieder zu einem ... mehr lesen

Schlafstörung – Wie eleminiere ich Elektrosmogfelder?

Schlafstörung – Wie eleminiere ich Elektrosmogfelder?

Für Peter Andres, der sich seit langem mit dem Thema Elektrosmog beschäftigt, können Biotransmitter, die ... mehr lesen

Schlafstörung – Welche Schlafstörungen gibt es?

Schlafstörung – Welche Schlafstörungen gibt es?

Der Humanmediziner und Biochemiker Professor Dr. George Birkmayer erklärt uns, welche Schlafstörungen es gibt und ... mehr lesen

Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. George Birkmayer

Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. George Birkmayer

Bewegung und Leichtigkeit sind für Professor Dr. George Birkmayer, Humanmediziner und Biochemiker, wichtig, um ... mehr lesen

Behandlung von Rückenschmerzen durch das Zusammenspiel von passiven und aktiven Verfahren

Behandlung von Rückenschmerzen durch das Zusammenspiel von passiven und aktiven Verfahren

Bei Rückenschmerzen ist das Zusammenspiel von passiven und aktiven Behandlungsverfahren wichtig, um dem Patienten ... mehr lesen

Ab wann sind Rückenschmerzen nicht mehr akut, sondern chronisch?

Ab wann sind Rückenschmerzen nicht mehr akut, sondern chronisch?

Christof Otte, Diplomwissenschaftler für Rehabilitation und Prävention, und Professor Dr. Andreas Michalsen, ... mehr lesen

Burnout – Professor Dr. Klaus Jung über die Behandlung mit energetisierter Atemluft

Burnout – Professor Dr. Klaus Jung über die Behandlung mit energetisierter Atemluft

Professor Dr. Klaus Jung ist Arzt für Innere Medizin, Sportmedizin und Naturheilverfahren. Er setzt bei seinen ... mehr lesen

Heilfasten in der Behandlung von Rückenschmerzen

Heilfasten in der Behandlung von Rückenschmerzen

Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt des Immanuel Krankenhauses Berlin mit Professur für Naturheilkunde an der mehr lesen

Yoga in der Behandlung von Rückenschmerzen

Yoga in der Behandlung von Rückenschmerzen

Für Professor Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt des Immanuel Krankenhauses Berlin mit Professur für Naturheilkunde an mehr lesen

Die Nabel-Methode zur Selbstbehandlung von Rückenschmerzen

Die Nabel-Methode zur Selbstbehandlung von Rückenschmerzen

Dr. Khalil Kermani, Facharzt für Orthopädie, bringt seine Patienten mit der von ihm entwickelten Nabel-Methode, die mehr lesen

Wie entstehen Rückenschmerzen?

Wie entstehen Rückenschmerzen?

Wie entstehen überhaupt Rückenschmerzen? Dies erklärt uns Christof Otte, Diplomwissenschaftler für Rehabilitation ... mehr lesen

Die Funktion des Bindegewebes bei Rückenschmerzen

Die Funktion des Bindegewebes bei Rückenschmerzen

Stress wird vom Bindegewebe im Körper umgesetzt und führt häufig zu Rückenschmerzen. Warum das so ist, erklärt uns ... mehr lesen

Schlafstörung – persönlicher Tipp von Professor Dr. George Birkmayer

Schlafstörung – persönlicher Tipp von Professor Dr. George Birkmayer

Körperliche und geistige Bewegung sind für Professor Dr. George Birkmayer, Humanmediziner und Biochemiker, ... mehr lesen

Schlafstörung – Coenzym 1 bei Schlafproblemen

Schlafstörung – Coenzym 1 bei Schlafproblemen

Coenzym 1 ist das wichtigste Coenzym im menschlichen Körper. Doch was ist eigentlich ein Coenzym? Und kann das ... mehr lesen

Schlafstörung – Was macht ein Elektrosmogfeld mit meinem Körper?

Schlafstörung – Was macht ein Elektrosmogfeld mit meinem Körper?

Elektromagnetische Wellen haben einen Einfluss auf unsere Zellen und unser Gewebe. In welcher Form berichtet uns ... mehr lesen

Schlafstörung – Wie Elektrosmog unseren Schlaf stört

Schlafstörung – Wie Elektrosmog unseren Schlaf stört

Wir sind überall von elektromagnetischen Feldern umgeben. Peter Andres beschäftigt sich seit langem mit dem Thema ... mehr lesen

Schlafstörung – Was sollte man für einen gesunden Schlaf vermeiden?

Schlafstörung – Was sollte man für einen gesunden Schlaf vermeiden?

Der Humanmediziner und Biochemiker Professor Dr. George Birkmayer erzählt, was man aus seiner Sicht für einen ... mehr lesen

Schlafstörung – Wodurch entstehen Einschlafstörungen?

Schlafstörung – Wodurch entstehen Einschlafstörungen?

Es gibt mehrere Faktoren, die uns nicht einschlafen lassen. Professor Dr. Birkmayer, Humanmediziner und ... mehr lesen

Akute und chronische Rückenschmerzen

Akute und chronische Rückenschmerzen

Professor Dr. Matthias Fink, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, berichtet über akute und ... mehr lesen

Ganzheitliche Betrachtung von Rückenschmerzen

Ganzheitliche Betrachtung von Rückenschmerzen

85% der Rückenschmerz-Patienten in Deutschland leiden unter so genannten unspezifischen Rückenschmerzen. Das ... mehr lesen

Akupunktur in der Behandlung von Rückenschmerzen

Akupunktur in der Behandlung von Rückenschmerzen

Die Behandlung von Rückenschmerzen mit Akupunktur hat sich nach der Ansicht von Professor Dr. Matthias Fink, ... mehr lesen

Die Typaldos-Methode in der Behandlung von Rückenschmerzen

Die Typaldos-Methode in der Behandlung von Rückenschmerzen

Professor Dr. Matthias Fink, Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, setzt bei seinen ... mehr lesen

Experten-Interview: Blackroll und Faszien – Was ist Blackroll?

Experten-Interview: Blackroll und Faszien – Was ist Blackroll?

Dorin Walde (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Blackroll-Trainerin) spricht mit Timo von fitundgud.de ... mehr lesen

Ganzkörper Sixpack Workout: 20 Minuten Fitness-Programm zum Mitmachen – abnehmen & definieren

Ganzkörper Sixpack Workout: 20 Minuten Fitness-Programm zum Mitmachen – abnehmen & definieren

In diesem Trainings-/ Mitmachclip kriegst Du einen Einblick in Trainingsphase 1 und Trainingsphase 3 aus Timos ... mehr lesen

Über die Behandlung von stressbedingten Rückenschmerzen

Über die Behandlung von stressbedingten Rückenschmerzen

Stress spielt bei der motorischen Steuerung eine große Rolle. Wie man Menschen mit stressbedingten Rückenschmerzen ... mehr lesen

Chronische Infektionen

Chronische Infektionen

Burnout, chronische Müdigkeit und Erschöpfung betreffen viele Menschen, aber manchmal stecken auch ganz andere ... mehr lesen

Gesund Älter werden – die richtige Ernährung

Gesund Älter werden – die richtige Ernährung

Für die Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin Professor Dr. Michaela Döll spielt die Ernährung eine ganz ... mehr lesen

Verdauungsprobleme – Die Wirkung bioaktiver Pflanzeninhaltsstoffe Polyphenole

Verdauungsprobleme – Die Wirkung bioaktiver Pflanzeninhaltsstoffe Polyphenole

Die Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin Professor Dr. Michaela Döll erklärt, was Polyphenole sind und ... mehr lesen

Präventiv-Aging: Wie wichtig ist das Lachen?

Präventiv-Aging: Wie wichtig ist das Lachen?

Für Professor Dr. Michaela Döll, Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin, spielt das Lachen eine ganz zentrale mehr lesen

Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. Matthias Heiliger

Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. Matthias Heiliger

Der Komplementär- und Regulationsmediziner Professor Dr. Matthias Heiliger setzt im Präventiv-Aging auf die ... mehr lesen

Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. Michaela Döll

Der persönliche Präventiv-Aging-Tipp von Professor Dr. Michaela Döll

Professor Dr. Michaela Döll, Vitalstoffmedizinerin und Ernährungsexpertin, setzt im Präventiv-Aging auf ... mehr lesen

Darmprobleme – Die wichtige Rolle des Darms

Darmprobleme – Die wichtige Rolle des Darms

Professor Dr. Matthias Heiliger ist Gynäkologe und Endokrinologe. Für ihn spielt der Darm eine ganz wichtige Rolle ... mehr lesen

Ist Coenzym 1 ein Jungbrunnen?

Ist Coenzym 1 ein Jungbrunnen?

Für Professor Dr. George Birkmayer, Humanmediziner und Biochemiker, ist das wichtigste Coenzym unseres Körpers, das mehr lesen

Präventiv-Aging: Wie wichtig sind Beziehungen und soziale Kontakte?

Präventiv-Aging: Wie wichtig sind Beziehungen und soziale Kontakte?

Beziehungen, Freundschaften und soziale Kontakte sind ganz wichtig, um gesund durch das Alter zu kommen. Da sind ... mehr lesen

Gesundheitstipps to go: Schlafstörung – Handy als Heilgerät?

Gesundheitstipps to go: Schlafstörung – Handy als Heilgerät?

Wird das Handy bald zum „Heilgerät“? Eine neue Technologie der Informationsmedizin soll es möglich machen. Schlaf ... mehr lesen

Aktivwasser für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt

Aktivwasser für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt

ktivwasser hat drei besondere Eigenschaften. Eine dieser Eigenschaften ist die positive Wirkung auf den ... mehr lesen

Antioxidative Eigenschaft von Aktivwasser

Antioxidative Eigenschaft von Aktivwasser

Aktivwasser hat drei besondere Eigenschaften. Eine dieser Eigenschaften ist die antioxidative Wirkung, durch die ... mehr lesen

Was ist Aktivwasser?

Was ist Aktivwasser?

Was ist eigentlich Aktivwasser? Marcus Büschges ist als ganzeitlicher Apotheker tätig und erklärt uns, was die ... mehr lesen

Burnout – Wie können Energievorräte danach wieder aufgebaut werden?

Burnout – Wie können Energievorräte danach wieder aufgebaut werden?

Nach einem Burnout ist der Wiederaufbau fehlender Energievorräte enorm wichtig. Welche Möglichkeiten es hier gibt, ... mehr lesen

Schlafstörung – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff

Schlafstörung – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff

Die Gesundheitswissenschaftlerin Dr. Annette Kerckhoff gibt Tipps für das bessere Einschlafen. Lavendel und Melisse mehr lesen

Rückenschmerzen – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff

Rückenschmerzen – Gesundheitstipps von Dr. Annette Kerckhoff

Bei Rückenschmerzen lässt sich durch einfache Hausmittel schnell Linderung verschaffen. Die ... mehr lesen

Burnout – Dr. Wilfried Bieger über die Analyse von Stresshormonen

Burnout – Dr. Wilfried Bieger über die Analyse von Stresshormonen

Anhand der Stresshormone kann man den Stresszustand eines Menschen analysieren. Wie das funktioniert, erläutert uns mehr lesen

Yoga Flow mit Dorin – Sonnengrüße und Asanas 20 Minuten Programm

Yoga Flow mit Dorin – Sonnengrüße und Asanas 20 Minuten Programm

Dorin von fitundgud geht mit Dir in diesem Mitmach-Clip durch eine fliesende Abfolge von Atmung, Sonnengrüßen und ... mehr lesen

Intermittierendes Fasten: Die Geheimwaffe für Gesundheit, Abnehmen und Fettverbrennung

Intermittierendes Fasten: Die Geheimwaffe für Gesundheit, Abnehmen und Fettverbrennung

Personal Trainer Timo Gudrich erklärt Dir die Methode des Intermittierenden Fastens (auch Intervallfasten genannt). mehr lesen

Gesunde Ernährung, einfach erklärt – fitundgud Ernährungspyramide

Gesunde Ernährung, einfach erklärt – fitundgud Ernährungspyramide

Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud.de erklärt Dir in einfachen Worten das Prinzip einer gesunden und ... mehr lesen

Burnout und Depressionen

Burnout und Depressionen

Dr. Gabriele Zell ist Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Sie erklärt die Unterschiede ... mehr lesen

Besseresser – Tipps für Eltern und Kinder – gesund durch den Tag

Besseresser – Tipps für Eltern und Kinder – gesund durch den Tag

Timo von fitundgud.de gibt Dir 4 praktische Tipps, wie Du gemeinsam mit Deinem Kind mit Spaß und Freude an der ... mehr lesen

Burnout – Wiederaufbau der körpereigenen Regulationsmechanismen

Burnout – Wiederaufbau der körpereigenen Regulationsmechanismen

Bei einem Burnout müssen die körpereigenen Regulationsmechanismen wieder aufgebaut werden. Welche Möglichkeiten es ... mehr lesen

Burnout – Was genau ist ein Burnout?

Burnout – Was genau ist ein Burnout?

Menschen, die sich für eine Sache vollkommen engagieren und dann in Situationen der Überforderung geraten, laufen ... mehr lesen

Burnout – Was läuft im Körper schief?

Burnout – Was läuft im Körper schief?

Dr. Wilfried Bieger ist Neurostress-Experte und Arzt für Labor-Diagnostik. Für ihn sind die neuroendokrine ... mehr lesen

Brainfood: Mittagessen für einen leistungsfähigen (Arbeits-)Tag

Brainfood: Mittagessen für einen leistungsfähigen (Arbeits-)Tag

Wenn Du Dich immer nach dem Mittagessen überfüllt und müde fühlst, ist das ein Zeichen für eine meist zu ... mehr lesen

Eat Clean mit Filiz: Chia Pudding – Schlankmacher Frühstück und Dessert

Eat Clean mit Filiz: Chia Pudding – Schlankmacher Frühstück und Dessert

Filiz von fitundgud zeigt Dir in diesem Video die Zubereitung von einem leckeren und lange sättigenden Chia-Pudding. mehr lesen

Unterstützung in der Schwangerschaft – Interview mit Hebamme Ingeborg Stadelmann

Unterstützung in der Schwangerschaft – Interview mit Hebamme Ingeborg Stadelmann

Neu aufgelegt: Die Hebammen-Sprechstunde ist die „Bibel“ für ganze Generationen von Müttern und Kindern. Die ... mehr lesen

„Knackarsch“ und starkes Herz – 4 Minuten Kniebeugen-Tabata zum Mitmachen

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Das Tabata-Protokoll ist eines der am häufigsten genutzten Intervalltrainings und verspricht trotz kurzer Dauer ... mehr lesen

Pflanzliche Eiweißquellen: Quinoa, Chia und rote Linsen (Super-Foods)

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Personal Trainer Timo von fitundgud.de zeigt Dir in diesem Clip 3 echte Super-Foods und gibt Dir Tipps, wie Du ... mehr lesen

Burnout – Burnout bei Leistungssportlern

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Ein Burnout kann jeden treffen – auch Leistungssportler. Doch woran merkt ein Leistungssportler, dass er seine ... mehr lesen

Training zu Hause: Mobilisieren & Aufwärmen – 12 Minuten Programm

Training zu Hause: Mobilisieren & Aufwärmen – 12 Minuten Programm

Timo und Filiz von fitundgud gehen mit Dir durch eine Bewegungsroutine für ein besseres Körpergefühl, bewegliche ... mehr lesen

Paleo & Vegan – Die Gemeinsamkeiten

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Paleo und Vegan sind zwei sehr unterschiedliche Konzepte. Beide haben ihre Berechtigung und beide können gut ... mehr lesen

Krebsprävention – METAGOL – additive Krebstherapie

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Wohl wahr: Der Fokus unserer Gesundheitslounge liegt generell in unserem Anliegen, unseren Lesern und Zuschauern ... mehr lesen

Stress – 9 Tipps gegen Stress

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In der heutigen schnelllebigen Zeit sind Stress und Sorgen leider häufig Wegbegleiter in unserem Leben. Wir haben ... mehr lesen

Burnout – Mode-Erscheinung oder echte Erkrankung

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Das Burn-out-Syndrom, auch als Erschöpfungs-Syndrom oder als Chronic Fatigue Syndrome (CFS) bekannt, ist ... mehr lesen

Hab‘ Mitgefühl mit Dir selbst!

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Wäre es nicht wunderbar, wenn Du Dir selbst die Fürsorge und das Mitgefühl schenken könntest, die Du Deinen ... mehr lesen

Sorge gut für Dich!

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Wer gut für sich selbst sorgen kann, erholt sich weit schneller von Lebenskrisen, neigt weniger zu Ängsten, ... mehr lesen

Slow down!

Slow down!

Je mehr wir uns hetzen, desto weniger Zeit haben wir. Sie zerrinnt uns förmlich zwischen den Fingern, mit denen wir mehr lesen

Burnout – Dr. Wilfried Bieger über Burnout

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Dr. Wilfried Bieger, Neurostress-Experte und Arzt für Labor-Diagnostik, macht deutlich, dass es beim Erkranken an ... mehr lesen

Der Genuss des achtsamen Essens

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Wir essen aus den verschiedensten Gründen und erstaunlicherweise haben die wenigsten damit zu tun, dass wir hungrig mehr lesen

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Bist Du es gewohnt, gut für andere zu sorgen? Wie schön von Dir! Und wie selbstlos! Doch was ist mit Dir? Kümmerst ... mehr lesen

Stärke deine Selbstheilungskräfte

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„Der Arzt behandelt, die Natur heilt“, lautet eine hippokratische Devise. Und wir erleben ja immer wieder, dass ... mehr lesen

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Wann warst Du das letzte Mal auf einer Parkbank gesessen und hast einfach nur behaglich in die Sonne geblinzelt? ... mehr lesen

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Wir können Krisen in unserem Leben nicht vermeiden. Doch wir können entscheiden, wie wir mit ihnen umgehen. Daher ... mehr lesen

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„Die Ärzte der Zukunft werden nicht nur Mediziner sein, sondern auch Physiker oder Chemiker.“ Dies postuliert der ... mehr lesen

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„Die halbe Menschheit braucht eine Brille“ – so lautete ein Bericht der WELT vom 19. Februar 2016. Sehstörungen wie mehr lesen

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Ein Gespräch mit dem onkologischen Forscher Prof. Dr. Thomas Dávid, Wien.In den 1970er Jahren des vergangenen ... mehr lesen

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Viele vermeintliche Superfrüchte standen jüngst im Fokus der Komplementärmedizin, in der Hoffnung bei bestimmten ... mehr lesen

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„Rheuma”, wie es im Volksmund zusammenfassend genannt wird, ist ein Krankheitsbild mit vielen Gesichtern: ca. 240 ... mehr lesen

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Schmerzende oder steife Gelenke – davon sind viele Menschen betroffen. Häufig ist hier eine Abnutzung des ... mehr lesen

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„Da kann man nichts machen“ – das bekommen Arthrosepatienten oft zu hören. Ist das wirklich so Frau Prof. Dr. ... mehr lesen

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Ayurveda – ein Begriff, den die meisten Zeitgenossen bei uns schon einmal gehört haben. Aber was genau verbirgt ... mehr lesen

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Mit zunehmendem Alter stellen sich bei vielen Männern Sexualstörungen ein. So leidet jeder Dritte jenseits des 60. ... mehr lesen

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Hitzewallungen und Kälteschauer, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Depressionen, ein ... mehr lesen

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Kein Lebensprozess kann ohne Enzyme stattfinden. Enzyme sind Lebenselixier und Medizin zugleich. Sie helfen bei ... mehr lesen

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Wenn am Montagmorgen der Wecker klingelt, fällt es uns oft besonders schwer, das gemütliche Bett zu verlassen. ... mehr lesen

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Die Zitrone des Nordens – wie der Sanddorn auch bezeichnet wird – ist mit 800 mg Vitamin C auf 100 g ein echtes ... mehr lesen

Die Alternative zu Kaffee

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Den Saft einer Grapefruit oder Orange mit 5 Ingwerscheiben und einem Teelöffel Honig in eine Tasse geben und mit ... mehr lesen

Herzprobleme – Heilpflanzentipp – Weißdorn

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Weißdorn kann als eines der wenigen Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. 
Die volle Wirkung auf mehr lesen

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Brennnesselblätter wirken hemmend auf Entzündungsfaktoren, die Rheumaschübe auslösen. Des Weiteren unterstützt ... mehr lesen

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